Step – Body Step – Body Step Barre

Animateurs
Agnès Kling - Marion Douhard

Tarifs
1 h : -25 ans : 142€ et + 25 ans : 152€
Carte d'adhérent
-25 ans : 14€ et +25 ans : 20€

STEP - Body STEP

STEP : il s’agit d’une activité physique à base de déplacements rythmés, en pas de marche centrés sur un STEP (petite marche). Elle fait appel aux qualités d’endurance et de coordination. Un enrichissement d’attitudes gestuelles permet de créer des variations chorégraphiques.

BODY STEP / STEP CARDIO (Travail d’endurance) : activité aérobic, endurance avec  ou sans déplacement sur un step (petite marche), incorporant du renforcement musculaire, pour travailler l’ensemble du corps harmonieusement (muscles longs et fins).

Horaires
Lundi  : 18h30 à 19h30 Body Step Aux Gautriats
Mardi : 19h15 à 20h15 Step
Mercredi
 : 17h30 à 18h30 Cardio Step - 18h30 à 19h30 Body Step Barre - 19h30 à 20h30 Body Step  aux Gautriats
Vendredi : 12h15 à 13h15 Body Cardio Step