Hatha Yoga
Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales : détente, ressourcement, recentrage. Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.
Pilates
Le pilates est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration. C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.
Allemand
Débutants comme avancés ces cours d'allemand sont faits pour vous. Vous trouverez place dans un des cours proposés, lundi ou mardi. Un voyage en Autriche ou Allemagne sera envisagé en fonction de la situation sanitaire.
Langue des signes
Information sur la Culture sourde et la vie des sourds. 1er contact avec la communication visuelle et gestuelle, travail de l’expression (mains, corps...).
Bachata fusion
On peut la considérer comme un mélange de boléro, son, merengue, cha-cha-cha et tango.
Kizomba
La KIZOMBA est originaire d'Angola. Les artistes locaux s'inspirent d'un groupe de musique appelé « Kassav' » pour créer un nouveau style musical : La KIZOMBA, avec une rythmique particulière.
Italien
Cours ludiques qui vous mettront en confiance avec l’italien à partir de supports variés. Dans une ambiance conviviale, vous apprendrez en peu de temps à percevoir, repérer, reconnaître les éléments, à prendre la parole ou à réactualiser vos connaissances de…
West Coast Swing
Le West Coast Swing est une danse à deux, qui suit une ligne de danse. On y retrouve des mouvements très fluides et élastiques entre les deux partenaires.
Gym équilibre
Programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.
Musculation d’entretien
Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…
Club reliure – dorure
C’est un art vivant, inséparable du livre qui n’existe que par et pour lui. La reliure présente, conserve, orne le livre.
Zumba
Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba Fitness.
Marche nordique
La marche nordique est plus active et accentue le mouvement, propulsant le corps vers l’avant avec des bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
Salsa Cubaine
Le nom de "salsa" signifie littéralement "sauce" (un mélange de plusieurs ingrédients). Il est issu de nombreux rythmes tels que le son, le mambo et la guaracha de Cuba.
Rock
À la création du rock 'n' roll, une nouvelle danse apparaît : le rock à 4 temps, première danse de couple avec une rythmique bras de base 1, 2, 3 et 4.
Club travail du cuir
Le travail et l’art du cuir permettent des créations dont la finition, la solidité, l’originalité, la personnalité n’auront rien à envier aux objets industriels.
Espagnol
La MJC vous propose un cours immersif et didactique avec un professeur natif (vénézuélien) spécialisé dans l'art et la culture latino-américaine. Niveaux de base A1, A2 et conversation. Progressez à votre rythme avec des supports dynamiques diversifiés et dans une…
Russe
Quel que soit votre niveau (élémentaire, intermédiaire, avancé), si vous vous êtes déjà familiarisés avec la musique et la logique de la langue russe, ce cours est pour vous. Gagnez confiance en vous !
Chinois
Le chinois ne se défait pas de sa réputation de langue difficile mais son étude, si on l’aborde pas à pas, possède assurément un caractère ludique...
