Événements activités
La MJC continue de faire de nouvelles propositions dites « Ponctuelles » sur une autre fréquence que nos activités hebdomadaires. Comme son nom l’indique, ces activités se passent de façon ponctuelle et peuvent être très variées : actions sportives, de bien-être ...La plupart de ces activités demandent une inscription préalable sur le site ou à l’accueil de la MJC. Nos activités ponctuelles sont très variées mais depuis plusieurs années, certaines sont récurrentes et annuelles comme les dimanches fitness, les cycles “ma vie en mieux”, ...Comme vous le constatez, chacun peut trouver, sur une année, une ou plusieurs activités qui lui conviennent. Vous pouvez aussi en profiter avec vos proches, ces activités sont ouvertes également aux non-adhérents.
Sam. 18 mars | Samedi brico
Bricoler pourquoi ? Le bricolage favorise la concentration et vous fait oublier les mauvais cotés du quotidien !
Sam. 25 Mars & Sam. 1 Avril | Stage Aquarelle
L’aquarelle est un art délicat et subtil où le coloriage par pigmentation de zones blanches et vierges permet de faire naître un paysage, un portrait, une atmosphère ou tout simplement un univers graphique. Peinture à l’eau sur papier, l’aquarelle jaillit…
Hypnose | Traitement de la douleur | Cycle de 3 séances
L’hypnose peut soigner les douleurs aiguës et chroniques. Dans le processus de la douleur aiguë, il y a la douleur ressentie et la charge émotionnelle qui va avec. Le travail avec l’hypnose va donc agir sur les deux niveaux.
Sam. 4 mars | Samedi brico
Bricoler pourquoi ? Le bricolage favorise la concentration et vous fait oublier les mauvais cotés du quotidien !
Sam. 1 avril | Samedi brico
Bricoler pourquoi ? Le bricolage favorise la concentration et vous fait oublier les mauvais cotés du quotidien !
Sam. 29 avril | Samedi brico
Bricoler pourquoi ? Le bricolage favorise la concentration et vous fait oublier les mauvais cotés du quotidien !
Sam. 11 mars | Yoga & féminin sacrée
Yoga & féminin sacrée
Dim. 30 avril | Atelier yoga : Préserver l’environnement et développer une sobriété heureuse
Temps d’échange, philosophie du yoga, pranayamas, méditation rythmeront cet atelier. Ancrage et connexion à la Terre : l’aimer, la protéger, la remercier Développer une communication bienveillante Se détacher du matériel, développer une sobriété heureuse Développer l’amour altruiste
Dim. 5 mars | Auto massage
La réflexologie plantaire vise à réguler l'organisme en empruntant les voies du système nerveux. La réflexologie plantaire vise à réguler l'organisme.
dim. 29 janv. | Yoga famille
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Lun. 06 FEV.| Sommeil et sophrologie
Il est loin le temps où on se levait et couchait avec le soleil... Cet atelier vous permettra de comprendre le fonctionnement du sommeil et de l'améliorer.
Sam. 25 fev. | Cycle ma vie en mieux : S’initier en auto-traitement à l’EFT (Techniques de Liberté Émotionnelle)
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Dim. 26 fev. | Dimanche Fitness : Pilates
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Dim. 26 fev. | Voyage sonore aux bols tibétains
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Hypnose | Réussite des examens ados/adultes | Cycle de 3 séances
L'hypnose offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit. Dès lors, elle peut aussi vous donner un coup de pouce dans vos révisions et vous aider à gérer votre stress lors d’une session d'examens.
SAM. 4 MARS | Ateliers naturo’pratiques : Comment renforcer sa vitalité avec la nutrition et les supers aliments ?
Nous vous proposons à nouveau cette année des ateliers autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique, sans caractère médical. Venez vous informer, échanger et…
Sam. 8 mars | Yoga dédié à la mère divine
Une séance de Hatha Yoga abordable pour tous : pratique des postures (asanas), mudras, kriyas, bandas, techniques de pranayama en terminant par une relaxation et une méditation guidée. Notre thématique, la Mère Divine qui est en nous tous pour célébrer…
Sam. 11 mars | Yoga & féminin sacré
Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON
Sam. 11 mars. | Yoga kundalini – Femmes de Lune
La Kundalini : potentiel d’énergie créatrice … force lovée en chaque être humain, dont l’éveil nous permet de développer notre conscience et de réaliser notre « plein potentiel ».
Festival ô féminin – 3 au 11 mars
Festival ô féminin - 9 au 11 mars
Sam. 18 mars | Yoga parent-bébé
Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.
Dim. 19 mars. | Dimanche Fitness : Cross training
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 25 mars | Cycle ma vie en mieux : Savoir lâcher prise
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
dim. 26 mars | Yoga famille
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Sam. 1 avril | Ateliers naturo’pratiques : Bien dormir, tout naturellement
Nous vous proposons à nouveau cette année des ateliers autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique, sans caractère médical. Venez vous informer, échanger et…
Dim. 2 avril. | Dimanche Fitness : Summer body
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
2 avril. | Yoga du rire
Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.
Sam. 8 avril | Cycle ma vie en mieux : Être à l’aise à l’oral
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Mer. 12 avril | Sommeil et sophrologie
Il est loin le temps où on se levait et couchait avec le soleil... Cet atelier vous permettra de comprendre le fonctionnement du sommeil et de l'améliorer.
Sam. 29 avril | Yoga – Le printemps
Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de méditation. Tapis mis à disposition, apportez une serviette, vos coussins et une couverture.
Dim. 30 avril | Atelier Yoga : préserver l’environnement et développer une sobriété heureuse
Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON
Dim. 14 mai | Dimanche Fitness : Duo
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 13 mai | Yoga parent-bébé
Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.
dim. 14 mai | Yoga famille
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Sam. 3 Juin | Ateliers naturo’pratiques : Et si on limitait agréablement notre consommation de sucres ?
Et si on limitait agréablement notre consommation de sucres ? Pourquoi le sucre est-il aussi attractif ? Que penser des différents produits sucrants ? Quel est le rôle du sucre et quels sont ses effets physiologiques ? Echangeons autour des…
Mar. 6 et 13 juin | Tabata
Séance de découverte du tabata sur un cycle de 2 mardis.
Dim. 18 juin | Dimanche Fitness : Course d’orientation
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Dim. 2 juillet | Dimanche Fitness : Devoirs de vacances
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
