Événements activités
La MJC continue de faire de nouvelles propositions dites « Ponctuelles » sur une autre fréquence que nos activités hebdomadaires. Comme son nom l’indique, ces activités se passent de façon ponctuelle et peuvent être très variées : actions sportives, de bien-être ...La plupart de ces activités demandent une inscription préalable sur le site ou à l’accueil de la MJC. Nos activités ponctuelles sont très variées mais depuis plusieurs années, certaines sont récurrentes et annuelles comme les dimanches fitness, les cycles “ma vie en mieux”, ...Comme vous le constatez, chacun peut trouver, sur une année, une ou plusieurs activités qui lui conviennent. Vous pouvez aussi en profiter avec vos proches, ces activités sont ouvertes également aux non-adhérents.
Dim. 11 déc. | Voyage sonore aux bols tibétains
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
sam. 8 oct. | Qi Gong de l’automne
Développer, renforcer et déployer son énergie vitale, la faire circuler dans son corps avec des mouvements souples et doux, en associant respiration calme et intention.
Sam. 8 oct. | Cycle ma vie en mieux : Gérer mon stress
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Dim. 9 oct. | Voyage sonore aux bols tibétains
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Sam. 15 oct. | Atelier Slam | Cycle de 2 séances
Les ateliers d’écriture et d’interprétation visent à de montrer combien la poésie est abordable par tous !
Sam. 15 oct. | Yoga – Le cerveau et le système nerveux
Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga de 1h30 au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de médiation.
Sam. 15 oct. | Ateliers naturo’pratiques : Alimentation végan, végétarienne ou flexitarienne.
Nous vous proposons à nouveau cette année des ateliers autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique, sans caractère médical. Venez vous informer, échanger et…
Dim. 15 oct | Atelier Yoga thérapie : Un dos heureux
Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON
Dim. 16 oct.| Dimanche Fitness : Famille
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 22 oct | Samedi brico
Bricoler pourquoi ? Le bricolage favorise la concentration et vous fait oublier les mauvais cotés du quotidien !
Mer. 26 oct. | Sommeil et sophrologie | cycle de 3 séances
Il est loin le temps où on se levait et couchait avec le soleil... Cet atelier vous permettra de comprendre le fonctionnement du sommeil et de l'améliorer.
Sam. 12 nov. | Cycle ma vie en mieux : Gérer mes émotions
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
19 et 20 nov. | Week-end ma vie en mieux
Venez apprendre des techniques et outils éprouvés de développement personnel : mieux gérer son stress et ses émotions, apprendre à se poser...
Dim. 20 nov. | Dimanche Fitness : Circuit training
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 26 nov. | Yoga – Les 5 Koshas
Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga de 1h30 au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de médiation.
Sam. 26 nov. | Yoga parent-bébé
Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.
27 nov. | Yoga du rire
Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.
Dim. 3 dec. | Atelier Yoga thérapie : le sommeil
Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON
dim. 4 dec. | Yoga famille
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Sam. 10 dec. | Cycle ma vie en mieux : Avoir confiance en moi
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Dim. 11 dec. | Dimanche Fitness : Boxing
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 17 dec. | Yoga kundalini – Boostez votre système immunitaire
La Kundalini : potentiel d’énergie créatrice … force lovée en chaque être humain, dont l’éveil nous permet de développer notre conscience et de réaliser notre « plein potentiel ».
Sam. 14 janv. | Cycle ma vie en mieux : M’affirmer et mieux communiquer
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Hypnose | Traitement de la douleur | Cycle de 3 séances
L’hypnose peut soigner les douleurs aiguës et chroniques. Dans le processus de la douleur aiguë, il y a la douleur ressentie et la charge émotionnelle qui va avec. Le travail avec l’hypnose va donc agir sur les deux niveaux.
22 janv. | Yoga du rire
Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.
Dim. 22 jan. | Dimanche Fitness : Circuit training
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 28 janv. | Yoga – L’hiver
Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga de 1h30 au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de médiation.
28 janv. | Automassage
La réflexologie plantaire vise à réguler l'organisme en empruntant les voies du système nerveux. La réflexologie plantaire vise à réguler l'organisme.
Dim. 28 janv. | Atelier Yoga thérapie : Stress et Anxiété
Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON
Sam. 28 janv. | Yoga parent-bébé
Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.
dim. 29 janv. | Yoga famille
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Lun. 06/02 | Sommeil et sophrologie
Il est loin le temps où on se levait et couchait avec le soleil... Cet atelier vous permettra de comprendre le fonctionnement du sommeil et de l'améliorer.
Sam. 25 fev. | Cycle ma vie en mieux : S’initier en auto-traitement à l’EFT (Techniques de Liberté Émotionnelle)
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Dim. 26 fev. | Dimanche Fitness : Pilates
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Dim. 26 fev. | Voyage sonore aux bols tibétains
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Hypnose | Réussite des examens ados/adultes | Cycle de 3 séances
L'hypnose offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit. Dès lors, elle peut aussi vous donner un coup de pouce dans vos révisions et vous aider à gérer votre stress lors d’une session d'examens.
SAM. 4 MARS | Ateliers naturo’pratiques : Comment renforcer sa vitalité avec la nutrition et les supers aliments ?
Nous vous proposons à nouveau cette année des ateliers autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique, sans caractère médical. Venez vous informer, échanger et…
Sam. 8 mars | Yoga dédié à la mère divine
Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga de 1h30 au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de médiation.
Sam. 11 mars | Yoga & féminin sacré
Virginie PIGNAUD, formée au Viniyoga auprès de Sadhana Life Center et à la yogathérapie par le docteur Lionel COUDRON
Sam. 11 mars. | Yoga kundalini – Femmes de Lune
La Kundalini : potentiel d’énergie créatrice … force lovée en chaque être humain, dont l’éveil nous permet de développer notre conscience et de réaliser notre « plein potentiel ».
Sam. 18 mars | Yoga parent-bébé
Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.
Dim. 19 mars. | Dimanche Fitness : Cross training
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
Sam. 25 mars | Cycle ma vie en mieux : Savoir lâcher prise
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
dim. 26 mars | Yoga famille
Un moment de partage et de bien-être pour petits et grands.Un atelier ludique et facile à pratiquer, qui permet ensemble, de se relaxer.
Sam. 1 avril | Ateliers naturo’pratiques : Bien dormir, tout naturellement
Nous vous proposons à nouveau cette année des ateliers autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique, sans caractère médical. Venez vous informer, échanger et…
Hypnose | Arrêt du tabac | Cycle de 5 séances
L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac.
Dim. 2 avril. | Dimanche Fitness : Summer body
Un dimanche par mois (9h30 à 11h00) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.
2 avril. | Yoga du rire
Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.
Sam. 8 avril | Cycle ma vie en mieux : Être à l’aise à l’oral
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions, avoir confiance, et vous affirmer à travers des réfléxions théoriques et des exercies pratiques.
Mer. 12 avril | Sommeil et sophrologie
Il est loin le temps où on se levait et couchait avec le soleil... Cet atelier vous permettra de comprendre le fonctionnement du sommeil et de l'améliorer.
