Sam. 7 dec. | Auto coaching : Me libérer de ma charge mentale

Cycle « Ma vie en mieux » #3

« Émancipez-vous de l'esclavage mental. Personne d'autre que nous ne peut libérer nos esprits. »  Bob MARLEY

Allégez la charge cognitive et émotionnelle qui vous gâche la vie !

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance :

La charge mentale est l’ensemble des responsabilités, soucis et préoccupations qui occupent notre esprit, parfois à haute dose : tâches, pressions, recherche d’équilibre, attentes sociales… Pendant cet atelier, nous posons nos valises mentales et émotionnelles, prenons de la hauteur et du recul, et apprenons à lâcher-prise, alléger notre agenda et recharger nos batteries, afin de nous offrir plus de joie, de plaisir et d’efficacité au quotidien.