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DIMANCHE FITNESS (1 dimanche par mois)

Un dimanche par mois (9h30 à 11h), Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème... du plus doux au plus intense.

Séance ouverte à tous !

(À partir de 16 ans). 

Au programme : 

DIMANCHE FITNESS # 1 : Dim. 11 octobre  « Family » 

« Premier dimanche de la saison sous le signe de la famille avec des ateliers alliant endurance, vitesse, adresse et vivacité d’esprit ! À partir de 8 ans ! »

DIMANCHE FITNESS # 2 : Dim. 15 novembre  « Posturologie» 

DIMANCHE FITNESS # 3 : Dim. 20 décembre  « Cuisses, abdos, fessiers »

« Un grand classique des cours de fitness idéal pour tonifier et affiner sa silhouette »

DIMANCHE FITNESS # 4 : Dim. 17 janvier  « Détox »

« Après des fêtes de fin d’année gourmandes et arrosées venez transpirer et éliminer, avec ou sans nouvelles résolutions !  »

DIMANCHE FITNESS # 5 : Dim. 28 février  « Duo »  

Venez à 2… en couple, entre frères et sœurs, amis(es)… pour des défis sportifs entre rires et sueurs !

DIMANCHE FITNESS # 6 : Dim. 21 mars  « Fit Boxing »  

« Une session cardio sur des rythmes endiablés pour à coup sûr lutter contre le stress et la morosité de l’hiver !  »

DIMANCHE FITNESS # 7 : Dim. 11 avril « Nutri'Fit »

DIMANCHE FITNESS # 8 : Dim. 23 mai « Fort Boyard Family » 

« Des énigmes, des épreuves inspirés du célèbre jeu TV et une bonne dose de bonne humeur pour grands et petits ! À partir de 8 ans ! »

DIMANCHE FITNESS # 9  : Dim. 20 juin  « Dim Run Day »

Une course d’obstacle pour ce dernier Dimanche Fitness… entre bootcamp et course d’orientation vous finirez heureux mais « lessivés » !

Horaires
Gymnase Ozanam1 dimanche par mois.9h30 à 11h 
Animateur

Julien GEOURJON

Tarif

Séance : 5€