Sam. 6 avr. | Do-in et Qi Gong

Le DO-IN est une pratique japonaise, enseignée par les praticiens en Shiatsu. Elle allie auto massages, étirements énergétiques, respiration et méditation.

Le QI GONG est une pratique corporelle d’origine chinoise consistant en des mouvements lents et doux, réalisés en harmonie avec la respiration et la conscience.

Tous les deux sont basés sur les principes de la médecine chinoise et visent à améliorer la circulation de l’énergie vitale (QI) afin de retrouver vitalité, souplesse et bien-être physique et émotionnel.

A prévoir : banc de méditation, zafu, plaid, serviette

Horaires

Samedi 6 avril

- 9 h 30 à 12 h -

Animatrice

Animé par Françoise LETY

Tarif

28 € / 20 € (adhérent). Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC