Sauna
Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.
Atelier dessin peinture adulte
Développer sa créativité, aiguiser sa curiosité, travailler son habileté/agilité manuelle.
Méditation
La méditation n'est pas un voyage de l'esprit, de l'imaginaire, du rêve éveillé. C'est un outil d'enracinement du corps et de l'âme pour aborder la vie.
Musculation d’entretien
Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…
Fitness
Ces activités se déroule en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire avec mobilisation générale ou orientée, avec ou sans accessoire (poids lestés).
Anglais conversation
Vous discuterez d’un sujet que vous aurez choisi ou en rapport avec l’actualité, dans la bonne humeur mais en apprenant chaque fois...
Zumba
Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba® Fitness.
Renforcement musculaire
Cours travaillant l'ensemble de la musculature, dans le but d'améliorer la force, le tonus musculaire, la perte de graisse et la condition physique générale
Aérodance
Activité physique faisant appel aux qualités de coordination et d’endurance, basée sur des déplacements en pas de marche rythmés sur une musique.
Gym
Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire.
cross training
Cours de haute intensité visant à développer toutes vos qualités physiques en mélangeant des exercices de gym, d'athlé et d'haltéro...résultats garantis!
Stretching
L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme
Pilates
Le pilate est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration.C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.
Gym douce
Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.
Atelier équilibre
Programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.
Salsa
La salsa est d'origine cubaine, et puise ses racines dans le son et le danzón, façonnée à New York par les jazzmen. Il y a une infinité de pass
Club théâtre « Le pendart »
Une bande d'amateurs de théâtre décident de remonter une Compagnie. Ils la baptisent "Cie du Pendart". Leur but, investir tous les domaines du théâtre...
Club peinture sur porcelaine
Venez donner vie à n’importe quelle pièce en porcelaine blanche. Accessible à tous, cet art vous donnera le plaisir de transformer les objets du quotidien.
Club espace gravure
Apprenez l'art de la gravure avec une presse pour tirages grands formats, une boîte à grain, des bacs de trempage, une plaque chauffante.
Club photo
Argentique ou numérique, débutant ou expert, chacun est bienvenu dans ce groupe de passionnés, et trouvera ce qu’il souhaite acquérir ou développer.
Club tricot
Débutant(e) ou un peu débrouillé(e), vous pourrez apprendre à monter les mailles, tricoter différents types de côtes, des torsades, des points ajourés…
Théâtre jeunes
À travers jeux et improvisations, nous réaliserons ensemble, à partir d'un texte dramatique, un court spectacle où chacun aura son rôle à jouer.
Yoga
Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique corporelle de la Médecine Traditionnelle Chinoise . Il associe des mouvements et la respiration pour faire circuler l'énergie.
Reliure-dorure
C’est un art vivant, inséparable du livre qui n’existe que par et pour lui. La reliure présente, conserve, orne le livre.
Tissage mural
Découvrez les couleurs et leurs vibrations, en acquérant les techniques anciennes et contemporaine de la tapisserie tissée, jouez avec la trame et les matières tout en suivant le fil de votre inspiration.
Poterie
Activité où chacun trouve un plaisir à sa mesure en tentant de développer sa créativité, « domestiquer » le grès pour imaginer des objets variés, tournés ou modelés, qui ravissent le plus souvent leurs créateurs à la sortie du four.
Anglais
Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.
Arabe
L'arabe sa belle écriture, sa richesse linguistique et culturelle. Venez découvrir et apprendre l'une des plus belles langues du monde.
Espagnol
Possibilité de faire de la conversation Espagnol.
