Musculation d’entretien
Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…
Fitness
Ces activités se déroule en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire avec mobilisation générale ou orientée, avec ou sans accessoire (poids lestés).
Anglais conversation
Vous discuterez d’un sujet que vous aurez choisi ou en rapport avec l’actualité, dans la bonne humeur mais en apprenant chaque fois...
Zumba
Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba® Fitness.
Musculation
La musculation est un ensemble d'exercices visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force, d'endurance, de puissance.
Renforcement musculaire
Cours travaillant l'ensemble de la musculature, dans le but d'améliorer la force, le tonus musculaire, la perte de graisse et la condition physique générale
Aérodance
Activité physique faisant appel aux qualités de coordination et d’endurance, basée sur des déplacements en pas de marche rythmés sur une musique.
Gym
Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire.
cross training
Cours de haute intensité visant à développer toutes vos qualités physiques en mélangeant des exercices de gym, d'athlé et d'haltéro...résultats garantis!
Stretching
L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme
Rechercher
