• stretching

    Stretching

    L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme

  • pilate garuda

    Pilates garuda

    La méthode garuda allie yoga, pilates, danse et taï chi. Cette technique très complète d'origine Indienne travaille l'ensemble du corps.

  • pilate

    Pilates

    Le pilate est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration.C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.

  • postural ball

    Postural ball

    Le Postural Ball® se pratique sur de la musique douce avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de posture, d’étirements et de relaxation.

  • gym douce

    Gym douce

    Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.

  • atelier équilibre

    Atelier équilibre

    programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.

  • gymnastique rythmique

    Gymnastique rythmique

    La Gymanstique Rythmique est à mi-chemin entre Gym, Cirque et Danse.  Elle se pratique en individuel ou par équipe, en musique, avec 5 engins différents.

  • Modern jazz

    Modern’Jazz

    Entre le classique et le contemporain, la danse jazz allie les rythmes, les styles et les techniques, fait autant appel à la technique qu'aux sentiments.

  • Hip-hop

    Hip-hop

    Vous souhaitez apprendre des chorégraphies avec différents styles,les enrichir avec des figures et vous épanouir? Le hip-hop est fait pour vous!

  • bébé gym

    Bébé gym

    La Bébé gym est un éveil corporel soutenu par la relation parent-enfant.Elle permet d'améliorer le développement psychomoteur de l'enfant.