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  • Oenologie

    Un cours d’œnologie et de dégustation à retrouver 1 mercredi par mois! Apprendre les saveurs, goûter les vins, découvrir ceux de sa région ...et les autres !

  • Street dance

    La Street Dance puise sa force dans le Hip-hop, la danse africaine, dance-hall, le modern' jazz... On peut y exprimer ses émotions sur des rythmes actuels.

  • Sauna

    Plaisir et récupération. C'est le cocktail qui vous attend si vous le souhaitez ! Alors, autant ne pas s'en priver. Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.

  • Gym enfant

    La gym enfant peut être définie comme un ensemble d’activités d’éveil psychomoteur qui permettent de répondre aux différents besoins de l’enfant.

  • VTT

    Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !

  • Anglais

    Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.

  • Ragga / Afro Dance

    Le Ragga / Afro Dance est une expression corporelle, une danse d’attitudes, basée sur des mouvements répétitifs d’ondulations et déhanchements du bassin.

  • Fitness – Jump Trampoline

    Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire.

  • Théâtre d’improvisation

    Vous souhaitez vous surprendre? Partez à la découverte de votre imaginaire. L'improvisation est une forme de théâtre spontané sans texte ni mise en scène.

  • Club aéromodélisme

    Le Modèle Air Club du Mâconnais, affiliée à la F.F.A.M. depuis 1966, forment les nouveaux aéromodélistes, et propose la pratique de l’aéromodélisme sur des sites adaptés et reconnus.

  • Sophrologie

    La sophrologie est une méthode de développement personnel qui va à la fois agir sur le corps et l'esprit.

  • Zumba kids

    La Zumba est un entraînement physique complet, alliant plusieurs éléments. Un excellent sport pour les enfants pour travailler leur motricité avec énergie.

  • Zap Sports

    Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !

  • Club allemand

    Que l’Allemagne vous intéresse, voire vous fascine, ou éveille en vous des souvenirs tourmentés, que vous maîtrisiez bien la langue,venez nous rejoindre !

  • Guitare

    Des formations de plusieurs cours collectifs d'une heure (4 élèves) inter générations avec un souhait musical commun (classique, variété, jazz ...).

  • Cirque

    Le cirque permet d'améliorer adresse et équilibre en développant la coopération, l'entraide, la concentration et la persévérance.​

  • Comédie musicale

    La comédie musicale regroupe 3 grandes disciplines : le chant, la danse et le théâtre, ce qui rend cette activité très complète. Au sein de la MJC, apprenez à jouer un rôle, à travailler une gestuelle et communiquez par ces…

  • Qi Gong

    Le Qi Gong est une pratique corporelle de la Médecine Traditionnelle Chinoise . Il associe des mouvements et la respiration pour faire circuler l'énergie.

  • Yoga enfants

    Le yoga est une pratique idéale pour les enfants et ses bienfaits sont nombreux. Il travaille le stress, la confiance, le physique, la respiration...

  • Musculation ados

    L'activité vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.

  • Atelier créatif/ dessin

    Développer sa créativité, aiguiser sa curiosité, travailler son habileté/agilité manuelle, apprendre de façon ludique en s’amusant avec des sorties culturelles…

  • Stretching

    L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme

  • Postural ball

    Le Postural Ball se pratique sur de la musique douce avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de posture, d’étirements et de relaxation.

  • Pilates

    Le pilates est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration. C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.

  • Italien

    Cours ludiques qui vous mettront en confiance avec l’italien à partir de supports variés. Dans une ambiance conviviale, vous apprendrez en peu de temps à percevoir, repérer, reconnaître les éléments, à prendre la parole ou à réactualiser vos connaissances de…

  • Musculation d’entretien

    Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…

  • Club reliure-dorure

    C’est un art vivant, inséparable du livre qui n’existe que par et pour lui. La reliure présente, conserve, orne le livre.

  • Fitness – Body cardio

    Activité d'aérobic, endurance avec  ou sans déplacement sur un step, incorporant du renforcement musculaire, pour travailler l'ensemble du corps.

  • Marche nordique

    La marche nordique est plus active et accentue le mouvement, propulsant le corps vers l’avant avec des bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

  • Rock

    À la création du rock 'n' roll, une nouvelle danse apparaît : le rock à 4 temps, première danse de couple avec une rythmique bras de base 1, 2, 3 et 4.

  • Espagnol

    La MJC vous propose un cours immersif et didactique avec un professeur natif (vénézuélien) spécialisé dans l'art et la culture latino-américaine. Niveaux de base A1, A2 et conversation. Progressez à votre rythme avec des supports dynamiques diversifiés et dans une…

  • Chinois

    Le chinois ne se défait pas de sa réputation de langue difficile mais son étude, si on l’aborde pas à pas, possède assurément un caractère ludique...