Sauna
Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.
Yoga maman-bébé
Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga maman-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.
Danse inclusive
"La danse inclusive est une danse partagé entre personnes en situation de handicap et personnes dites valide, pour faire de la différence un atout."
Stage self défense féminin
Nous proposons des cours de self défense féminin adaptés avec un accompagnement structurés, condition physique gestion du stress apprentissage des différents types de frappes perfectionnement technique , avec mise en situation, respiration ventrale.
Marche nordique
La marche nordique est plus active et accentue le mouvement, propulsant le corps vers l’avant avec des bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.
Hip-hop
Vous souhaitez apprendre des chorégraphies avec différents styles,les enrichir avec des figures et vous épanouir ? Le hip-hop est fait pour vous!
Soirées dansantes
Venez partager votre goût et vos connaissance de la danse le temps d'une soirée. Organisées les samedis 1 mois sur 2 jusqu'en avril, venez en profiter!
Club solex
Le club Solex a pour objectif de réunir les amoureux de la bicyclette qui roule toute seule sur le mâconnais. Il proposera balades, cycles de formation...
Yoga
Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.
