image_pdf
  • santé et chiropraxie - Héritan

    Conférence « La chiropraxie et le sport » – Julien Treboz – 29/01

    Le sport peut engendrer des sollicitations musculaires et articulaires importantes. La répétition des gestes peut amener le corps à ses limites physiologique et mécanique pouvant créer des déséquilibres nuisant aux performances optimales et aux blessures. Introduction à l anatomie de…

  • Atelier discussion anglaise

    Vous êtes passionnés par la lecture? Pourquoi ne pas partager ce loisir avec d'autres et en... ANGLAIS !

  • Conférence Géobiologie – Marc Suzor – 6/11

    C’est tout un art pour un bon géobiologue de savoir harmoniser un lieu ainsi que les habitants qui l’occupent. Cette science des énergies d’un lieu tourne autour de 3 axes qui feront l’objet de cette conférence. -Tout d’abord l’approche des…

  • Sauna

    Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.

  • Atelier dessin manga

    Apprendre à dessiner de tête, colorisation traditionnelle, gestion des ombres et lumières, technique des différents traits et effets...

  • Musculation d’entretien

    Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…

  • Fitness

    Ces activités se déroule en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire avec mobilisation générale ou orientée, avec ou sans accessoire (poids lestés).

  • English LITT

    Vous êtes passionnés par la lecture? Pourquoi ne pas partager ce loisir avec d'autres et en... ANGLAIS !

  • Zumba

    Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba® Fitness.

  • Gym training

    Méthode de renforcement musculaire la plus rapide en mettant l'accent sur l'utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements.

  • Fit’ boxing

    Cours collectif chorégraphié avec des mouvements d'arts martiaux. On brûle des calories, on se défoule tout en développant les qualités cardio-vasculaires.

  • Gym

    Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire.

  • Stretching

    L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme

  • Pilates

    Le pilate est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration.C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.

  • Postural ball

    Le Postural Ball® se pratique sur de la musique douce avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de posture, d’étirements et de relaxation.

  • Gym douce

    Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.

  • Street dance

    La Street Dance puise sa force dans le Hip-hop, la danse africaine, dance-hall, le modern' jazz... On peut y exprimer ses émotions sur des rythmes actuels.

  • Club peinture

    Que vous maîtrisiez une technique ou que vous souhaitiez vous initier, vous pourrez ici peindre dans la bonne humeur et la convivialité tout en échangeant.

  • Yoga

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Chant et technique vocale

    La séance se décline en exercices respiratoires et vocaux avec explications sur la physiologie de la voix pour connaître cet instrument et le maîtriser.

  • Atelier percussion

    L’objectif du club est la mise en commun et la pratique des différentes percussions d'origine brésilienne et latine, dont la finalité est la relation conséquente avec l'expression libre du corps et la danse.

  • Vitrail

    Le Vitrail Tiffany a été inventé au début du xxe siècle par Louis COMFORT Tiffany.