MARCHE NORDIQUE

Avec Alexandre NAULET

Dimanche 5 mai de 10h à 11h30

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Qu'est-ce que la marche Nordique ?

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe est simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller au plus vite et plus loin. L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue.

En raison d'une technicité simple et d'un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche Nordique ?

De par sa facilité et sa dimension " Sport Santé ", la marche nordique s'adresse à tout le monde quels que soient l'âge ou la condition physique de chacun. La marche Nordique saura satisfaire tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline très conviviale et familiale.

 

Rendez-vous à 9h45 parking au pied de la Roche de Solutré.

Départ assuré par tous les temps ! Tout niveau ! Prêt de bâtons sur inscription

 

Tarif : 5 € - Gratuit pour les adhérents : Billetterie en ligne en cliquant sur le lien ci-dessous ou à l'accueil de la MJC

 

 

 

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