Musculation

Musculation d’entretien

Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme… Perçus comme « barbares » ces cours d’1h30 permettent échauffements, programmes individuels adaptés et étirements en fin de séances (possibilité pour Madame comme pour Monsieur de demander un programme abdos-fessiers spécifique).

Le rendez-vous hebdomadaire permet une plus grande efficacité, moins de perte de temps et une stimulation en venant régulièrement dans un groupe mixte et convivial. Il vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.

 

Horaires : 

LUNDI
10h30 à 12h avec Sandy
17h à 18h30 et 18h30 à 20h avec Nicolas

MARDI
NOUVEAU : 9h à 21h30 en accès libre

MERCREDI
18h15 à 19h45 et 19h45 à 21h15 avec Nicolas

JEUDI
9h à 10h30 avec Patricia

VENDREDI
9h à 17h en accès libre

Horaires

Voir planning au dessus

Animateurs

Sandy Chauchoy

Patricia Coulon

Nicolas Fourneray

 

Tarif

-25 ans : 210€

+25 ans : 255€
NOUVEAU : Accès libre 80€ (gratuit pour les adhérents des cours de musculation)