Musculation d’entretien

Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme… Perçus comme « barbares » ces cours d’1h30 permettent échauffements, programmes individuels adaptés et étirements en fin de séances (possibilité pour Madame comme pour Monsieur de demander un programme abdos-fessiers spécifique).

Le rendez-vous hebdomadaire permet une plus grande efficacité, moins de perte de temps et une stimulation en venant régulièrement dans un groupe mixte et convivial. Il vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.

Horaires

LUNDI
10h30 à 12h (Sandie)

17h à 18h30 (Nicolas)

18h30 à 20h (Nicolas)

MARDI
9h à 20h30 en accès libre

MERCREDI (Nicolas)
18h15 à 19h45

19h45 à 21h15

JEUDI (Patricia)
9h à 10h30

VENDREDI
9h à 18h en accès libre

Animateurs

Sandie CHAUCHOY

Patricia COULON

Nicolas FOURNERAY

 

Tarif

-25 ans : 189€

+25 ans : 255€

QF<810€ : 229,50€

 

Accès libre : 

-25 ans : 80€

+25 ans : 80€

QF<810€ : 72€