Yoga
Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales : détente, ressourcement, recentrage.
Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.
Prévention santé : Chaque exercice ou posture tend à soutenir la vitalité.
Meilleure connaissance de soi : Les exercices pratiqués au rythme de chacun, plus ou moins lentement, consciemment, permettent d’être proche des sensations et de mieux se connaître.
"Au-delà d'une apparente diversité, l'essence du Yoga est l'Unité. La vie est une grande chance dont l'homme seul peut faire jaillir les bienfaits".
Allama PRABHU poète indien du XIIème siècle.
Horaires
Lundis
19h15 - 20h45 : suspendu
Mardis
9h - 10h Kerry
10h - 11h Kerry
18h - 19h Nathalie
19h - 20h Nathalie
Mercredis
19h - 20h30 Jean-Pierre (MJC de Flacé)
Jeudi
9h - 10h Kerry
10h - 11h Kerry
12h15 - 13h15 Kerry
Vendredi
17h15 - 18h15 (Yoga ludique)
18h15 - 19h15 Catherine (Yoga Kundalini)
Animateurs
Jean-Pierre GRANGEON
Kerry JEWELL
Catherine NAVILLE
Nathalie PORNON