Sam. 11 mars. | Yoga kundalini – Femmes de Lune

« Réveiller votre potentiel d'énergie créatrice ! ».

Dans cet atelier je vous propose de répondre à toutes vos questions ! Parmi lesquelles sans doute :

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ? … et La Kundalini ?

Un début de réponse :

Le Kundalini Yoga, introduit dans le monde occidental par Yogi Bhajan, est un yoga particulièrement puissant dans ses effets.

Il travaille sur tous les plans de l'être - physique, mental, émotionnel et énergétique - à partir de séries agençant avec précision respiration, postures, vibration sonore,  relaxation et méditation.

La Kundalini : potentiel d’énergie créatrice … force lovée en chaque être humain, dont l’éveil nous permet de développer notre conscience et de réaliser notre « plein potentiel ».

 

Quels en sont les bienfaits ? Comment se déroule un cours ? …

 

Et comme rien ne peut remplacer l’expérience je vous propose un cours pour découvrir la palette des techniques : une série d’exercices (ou kriya) comprenant des postures statiques et dynamiques portées par les techniques de respiration consciente (Prânâyâma), des mantras, puis une relaxation profonde et une méditation.

Le Kundalini Yoga est accessible à tous.

 

« Vous devez bondir dans la vie avec joie. Votre force repose sur vos sourires et vos chants. » Yogi Bhajan.

 

11/03 : Femmes de Lunes

Cet atelier est un moment de partage entre femmes, au cours duquel je vous invite à découvrir le cycle subtil de nos 11 centres lunaires et à re-connaître notre nature intime et à connecter son pouvoir afin de vivre pleinement notre vie de femme.

Par les pratiques du Kundalini Yoga : séries de postures, souffle, mantra,méditation et relaxation, nous apprendrons comment nous pouvons intégrer les changements de notre vie de femme (hormonaux, émotionnels) et équilibrer leurs effets et s’ouvrir à l’énergie créatrice qu’ils contiennent.

Horaires

Samedi  (3 séances)

14 h à 17 h

Animatrice

Catherine NAVILLE animatrice en kundalini yoga, auxiliaire de puériculture

Tarif

Adhérent : 16€ 

Non-adhérent : 24€