Sam. 17 dec. | Yoga kundalini – Boostez votre système immunitaire

«Réchauffez-vous de l’intérieur et fortifiez votre système immunitaire ! »


Pour bien passer l’hiver :
- c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé,
- et avant les fêtes, vous détendre et détoxifiez votre organisme pour être en pleine forme.


Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien.

Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui comprend le travail des postures, du souffle et de la vibration sonore (mantra), de la concentration, et diverses techniques de relaxation et de méditation.

Et comme rien ne peut remplacer l’expérience je vous propose un cours pour découvrir la palette des techniques : une série d’exercices (ou kriya) comprenant des postures statiques et dynamiques portées par les techniques de respiration consciente (Prânâyâma), des mantras, puis une relaxation profonde et une méditation.

Le Kundalini Yoga est accessible à tous.

« Vous devez bondir dans la vie avec joie. Votre force repose sur vos sourires et vos chants. » Yogi Bhajan.

D'autres dates :

17/12 : Boostez votre système immunitaire

Fortifiez votre système immunitaire et détoxifiez votre organisme ! Pour bien passer l’hiver et préparer le printemps, c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé, et après les fêtes, détoxifiez votre organisme en douceur pour vous régénérer et vous préparez à aborder le printemps en pleine forme.

Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien.

11/03 : Femmes de Lunes

Cet atelier est un moment de partage entre femmes, au cours duquel je vous invite à découvrir le cycle subtil de nos 11 centres lunaires et à re-connaître notre nature intime et à connecter son pouvoir afin de vivre pleinement notre vie de femme.

Par les pratiques du Kundalini Yoga : séries de postures, souffle, mantra,méditation et relaxation, nous apprendrons comment nous pouvons intégrer les changements de notre vie de femme (hormonaux, émotionnels) et équilibrer leurs effets et s’ouvrir à l’énergie créatrice qu’ils contiennent.

Horaires

Samedi  (3 séances)

14 h à 17 h

Animatrice

Catherine NAVILLE animatrice en kundalini yoga, auxiliaire de puériculture

Tarif

Adhérent : 16€ 

Non-adhérent : 24€