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  • Sam. 25 juin | Qi Gong pour le visage

    Détente et beauté du visage à travers des auto massages doux. Les organes des sens situés sur la tête sont associés à chacun de nos organes.

  • Sam 11 juin annulé | Colorez nature !

    J'apprends la technique du mordancage des fibres cellulosiques (différentes techniques, tanins) et des bains de teintures traditionnels à chaud me permettant de teindre les tissus de coton, lin, chanvre... J'apprends aussi la technique du mordancage et des bains de teintures…

  • sam. 4 juin | Impr’Osez-vous | pour les Premières et Terminales

    Un regard sincère, une voix posée, une posture convaincante et une gestuelle assurée : voici une recette pour capter ton auditoire. Vous allez acquérir de l'assurance à l'oral grâce aux techniques de l'improvisation théâtrale. Cet atelier est ouvert aux Premières…

  • Sam. 4 et 11 juin | Initiation à l’aquarelle (sur deux samedis)

    Initiez vous aux techniques de l’aquarelle et réalisez un tableau. L’aquarelle est un art délicat et subtil où le coloriage par pigmentation de zones blanches et vierges permet de faire naître un paysage, un portrait, une atmosphère ou tout simplement…

  • Sam. 21 mai annulé | Atelier naturo’pratique | une séance par mois

    Nous vous proposons à nouveau cette année des ateliers mensuels autour des principes de prévention, d’hygiène de vie, de nutrition, avec des techniques naturelles à la portée de tous, dans une approche naturopathique, sans caractère médical. Venez vous informer, échanger…

  • meditation

    Sam. 21 mai | Méditation

    Aprés-midis et journée méditation proposés par Marc Suzor. Cet atelier vous permettra de vous initier à de nombreuses techniques de méditation de tradition authentique (Orient , Japon, Himalaya….)

  • Sam. 21 mai | Yoga parents-bébé

    Se ressourcer et vivre un moment de partage avec son bébé ! Les bienfaits du yoga parents-bébé sont nombreux. Des postures avec le bébé ou spécifiques à lui.

  • Club jeunes talents

    Rejoignez-nous pour créer votre propre spectacle et réalisez-vous sur notre scène permanente ! Dévoilez votre talent, partagez votre passion, inspirez votre public, au profit d’une association.

  • West Coast Swing

    Le West Coast Swing est une danse à deux, qui suit une ligne de danse. On y retrouve des mouvements très fluides et élastiques entre les deux partenaires.

  • Club Jeune talent

    Tu es sensible à ce qui se passe dans notre monde et tu souhaites t’engager pour développer la solidarité dans notre société ? Alors ce projet est fait pour toi ! Nous t’invitons à te lancer dans une expérience artistique…

  • Atelier discussion anglaise

    Vous êtes passionnés par la lecture? Pourquoi ne pas partager ce loisir avec d'autres et en... ANGLAIS !

  • Café latino-rock

    Venez partager votre goût et vos connaissance de la danse. Venez en profiter !

  • Sauna

    Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.

  • Atelier BD – Art narrative

    Apprendre à dessiner de tête, colorisation traditionnelle, gestion des ombres et lumières, technique des différents traits et effets...

  • Atelier dessin peinture

    Développer sa créativité, aiguiser sa curiosité, travailler son habileté/agilité manuelle.

  • Méditation

    La méditation n'est pas un voyage de l'esprit, de l'imaginaire, du rêve éveillé. C'est un outil d'enracinement du corps et de l'âme pour aborder la vie.

  • Club Escape Game

    Aujourd’hui, les Escape Games sont venus envahir le monde réel ! Passionné ou amateur, tu es intéressé par la conception d’escape Game ? Ce club est fait pour toi !

  • Musculation d’entretien

    Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…

  • Fitness

    Ces activités se déroule en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire avec mobilisation générale ou orientée, avec ou sans accessoire (poids lestés).

  • Zumba

    Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba Fitness.

  • Marche nordique

    La marche nordique est plus active et accentue le mouvement, propulsant le corps vers l’avant avec des bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

  • Stretching

    L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme

  • Garuda

    La méthode garuda allie yoga, pilates, danse et taï chi. Cette technique très complète d'origine Indienne travaille l'ensemble du corps.

  • Pilates

    Le pilate est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration.C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.

  • Postural ball

    Le Postural Ball® se pratique sur de la musique douce avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de posture, d’étirements et de relaxation.

  • Gym douce

    Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.

  • APOR de Gasquet

    L'APOR de Gasquet renforce les muscles abdominaux, en les allongeant (pas de compression) avec des exercices de respiration et de renforcement musculaire.

  • Gym équilibre

    Programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.

  • Zumba kids

    La Zumba est un entraînement physique complet, alliant plusieurs éléments. Un excellent sport pour les enfants pour travailler leur motricité avec énergie.

  • Zap Sport

    Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !

  • Gymnastique rythmique

    La Gymanstique Rythmique est à mi-chemin entre Gym, Cirque et Danse.  Elle se pratique en individuel ou par équipe, en musique, avec 5 engins différents.

  • Gym enfant

    La gym enfant peut être définie comme un ensemble d’activités d’éveil psychomoteur qui permettent de répondre aux différents besoins de l’enfant.

  • Ragga Dance’Hall

    Le Ragga Dancehall est une expression corporelle, une danse d’attitudes, basée sur des mouvements répétitifs d’ondulations et déhanchements du bassin.

  • Modern’Jazz

    La danse jazz est une expression populaire née d’une association originale des danses africaines et européennes sur un support de musique jazz Nord Américaine.

  • Hip-hop

    Vous souhaitez apprendre des chorégraphies avec différents styles,les enrichir avec des figures et vous épanouir ? Le hip-hop est fait pour vous!

  • Street dance

    La Street Dance puise sa force dans le Hip-hop, la danse africaine, dance-hall, le modern' jazz... On peut y exprimer ses émotions sur des rythmes actuels.

  • Musculation ado

    L'activité vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.

  • Club peinture

    Que vous maîtrisiez une technique ou que vous souhaitiez vous initier, vous pourrez ici peindre dans la bonne humeur et la convivialité tout en échangeant.

  • Afro danse

    La danse africaine s'inspire des danses traditionnelles d'Afrique. Elle a gardé les techniques, les mouvements, les rythmes en abandonnant l'aspect rituel.

  • Soirées dansantes

    Venez partager votre goût et vos connaissance de la danse le temps d'une soirée. Organisées les samedis 1 mois sur 2 jusqu'en avril, venez en profiter!

  • Salsa

    Le nom de "salsa" signifie littéralement "sauce" (un mélange de plusieurs ingrédients). Il est issu de nombreux rythmes tels que le son, le mambo et la guaracha de Cuba.