Postural ball
Le Postural Ball® se pratique sur de la musique douce avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de posture, d’étirements et de relaxation.
Gym douce
Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.
APOR de Gasquet
L'APOR de Gasquet renforce les muscles abdominaux, en les allongeant (pas de compression) avec des exercices de respiration et de renforcement musculaire.
Atelier équilibre
Programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.
Zumba kids
La Zumba est un entraînement physique complet, alliant plusieurs éléments. Un excellent sport pour les enfants pour travailler leur motricité avec énergie.
Zap Sport
Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !
Gymnastique rythmique
La Gymanstique Rythmique est à mi-chemin entre Gym, Cirque et Danse. Elle se pratique en individuel ou par équipe, en musique, avec 5 engins différents.
Gym enfant
La gym enfant peut être définie comme un ensemble d’activités d’éveil psychomoteur qui permettent de répondre aux différents besoins de l’enfant.
Danse orientale
Originaire du Moyen-Orient et des pays arabes, la danse orientale se caractérise par des déhanchements et des ondulations qui en font une danse sensuelle.
Ragga Dance’Hall
Le Ragga Dancehall est une expression corporelle, une danse d’attitudes, basée sur des mouvements répétitifs d’ondulations et déhanchements du bassin.
Modern’Jazz
La danse jazz est une expression populaire née d’une association originale des danses africaines et européennes sur un support de musique jazz Nord Américaine.
Claquettes
Née aux États-Unis de la rencontre entre la culture africaine et européenne, les claquettes ont su évoluer et se pratiquent sur différents styles musicaux.
Hip-hop
Vous souhaitez apprendre des chorégraphies avec différents styles,les enrichir avec des figures et vous épanouir ? Le hip-hop est fait pour vous!
Street dance
La Street Dance puise sa force dans le Hip-hop, la danse africaine, dance-hall, le modern' jazz... On peut y exprimer ses émotions sur des rythmes actuels.
Musculation ado
L'activité vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.
Bébé gym
La Bébé gym est un éveil corporel soutenu par la relation parent-enfant.Elle permet d'améliorer le développement psychomoteur de l'enfant.
Club peinture
Que vous maîtrisiez une technique ou que vous souhaitiez vous initier, vous pourrez ici peindre dans la bonne humeur et la convivialité tout en échangeant.
Afro danse
La danse africaine s'inspire des danses traditionnelles d'Afrique. Elle a gardé les techniques, les mouvements, les rythmes en abandonnant l'aspect rituel.
Soirées dansantes
Venez partager votre goût et vos connaissance de la danse le temps d'une soirée. Organisées les samedis 1 mois sur 2 jusqu'en avril, venez en profiter!
Salsa
La salsa est d'origine cubaine, et puise ses racines dans le son et le danzón, façonnée à New York par les jazzmen. Il y a une infinité de pass
Rock
À la création du rock 'n' roll, une nouvelle danse apparaît : le rock à 4 temps, première danse de couple avec une rythmique bras de base 1, 2, 3 et 4.
Kizomba
Les artistes d'Angola se sont inspiré d'un groupe appelé « Kassav' » pour créer un nouveau style musical : la kizomba, du Semba avec une influence de Zouk.
Bachata
La bachata est une musique typique des Caraïbes aux influences variées. Elle est jouée par des guitares accompagnées d'une basse et de quelques percussions.
Club théâtre « Le pendart »
Une bande d'amateurs de théâtre décident de remonter une Compagnie. Ils la baptisent "Cie du Pendart". Leur but, investir tous les domaines du théâtre...
Club peinture sur porcelaine
Venez donner vie à n’importe quelle pièce en porcelaine blanche. Accessible à tous, cet art vous donnera le plaisir de transformer les objets du quotidien.
Club aéromodélisme
Le Modèle Air Club du Mâconnais regroupant 30000 modélistes forment des nouveaux modélistes, pratique de l’aéromodélisme sur des sites adaptés et reconnus.
Club allemand
Que l’Allemagne vous intéresse, voire vous fascine, ou éveille en vous des souvenirs tourmentés, que vous maîtrisiez bien la langue,venez nous rejoindre !
Club art floral
Venez mettre en valeur une fleur, développer votre goût artistique et le transmettre. Les bouquets réalisés seront un reflet de votre personnalité.
Club espace gravure
Apprenez l'art de la gravure avec une presse pour tirages grands formats, une boîte à grain, des bacs de trempage, une plaque chauffante.
Club solex
Le club Solex a pour objectif de réunir les amoureux de la bicyclette qui roule toute seule sur le mâconnais. Il proposera balades, cycles de formation...
Club photo
Argentique ou numérique, débutant ou expert, chacun est bienvenu dans ce groupe de passionnés, et trouvera ce qu’il souhaite acquérir ou développer.
Club tricot
Débutant(e) ou un peu débrouillé(e), vous pourrez apprendre à monter les mailles, tricoter différents types de côtes, des torsades, des points ajourés…
Théâtre d’impro
Vous souhaitez vous surprendre? Partez à la découverte de votre imaginaire. L'improvisation est une forme de théâtre spontané sans texte ni mise en scène.
Théâtre jeunes
À travers jeux et improvisations, nous réaliserons ensemble, à partir d'un texte dramatique, un court spectacle où chacun aura son rôle à jouer.
Théâtre « La Scène déménage »
Le théâtre c'est : des jeux d'expression dramatique, d'expression corporelle, des exercices de développement de sens, des jeux mêlant réel et imaginaire...
Théâtre adulte
Le théâtre, c'est apprendre à faire rêver, à émouvoir, à faire pleurer ou rire ceux qui sont en face de nous. c'est aussi accepter ses propres émotions.
Comédie musicale
Atelier marionnettes
Les marionnettes ont toujours représenter histoires et contes. De nos jours elles continuent à être populaires parmi les enfants et même les adultes.
Art du cirque
Les Arts du cirque permettent d'améliorer adresse et équilibre en développant la coopération, l'entraide, la concentration et la persévérance.
Atelier Qi Gong les 12 Méridiens
Enchainement sur une musique spéciale pour le Qi Gong de Tonification de l’énergie, étirement des 12 méridiens, pratique du Zhi Neng et Qi Gong des Yeux.
Yoga enfants
Le yoga est une pratique idéale pour les enfants et ses bienfaits sont nombreux. Il travaille le stress, la confiance, le physique, la respiration...
Yoga
Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique corporelle de la Médecine Traditionnelle Chinoise . Il associe des mouvements et la respiration pour faire circuler l'énergie.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui va à la fois agir sur le corps et l'esprit.
Oenologie
Un cours d’œnologie et de dégustation à retrouver 1 mercredi par mois! Apprendre les saveurs, goûter les vins, découvrir ceux de sa région ...et les autres !
Atelier d’écriture
Pourquoi écrire ? Pour se faire plaisir ! Pour apprivoiser les mots et se laisser apprivoiser par eux. Les mots ont une vie propre et ne se laissent pas faire.
Guitare
Des formations de plusieurs cours collectifs d'une heure (4 élèves) inter générations avec un souhait musical commun (classique, variété, jazz ...).
Formation musicale et vocale
FORMATION MUSICALE : déchiffrer une partition, modifier une partition, écrire votre partition. FORMATION VOCALE : écouter les voix des autres.
Chant et technique vocale
La séance se décline en exercices respiratoires et vocaux avec explications sur la physiologie de la voix pour connaître cet instrument et le maîtriser.
Atelier percussion
L’objectif du club est la mise en commun et la pratique des différentes percussions d'origine brésilienne et latine, dont la finalité est la relation conséquente avec l'expression libre du corps et la danse.
