8 au 19 juil. | Les vacances scolaires (6 à 11 ans)
Les inscriptions sont ouvertes pour accueillir vos enfants dans notre espace de loisirs. Au programme pour la semaine du 8 au 12 juillet, les légendes de l'eau. Puis, la semaine du 15 au 19 juillet, la croisière de tous les…
Ven. 5 juil. | Soirée pleine lune : En route vers les vacances
En route vers les vacances. Viens fêter l'arrivée des vacances d'été en t'amusant autour d'activités ensoleillées et repars avec une place de Lasergame !
Mer. 3 juil. | Apéro partagé
Régulièrement nous nous retrouverons pour des apéritifs partagés animés soit au bar associatif, soit dans le hall de la MJC, soit côté Jardins si le temps le permet. C'est gratuit, le principe est d’apporter quelque chose à grignoter et/ou à…
Ven. 28 juin | Scène de juin : Représentation théâtre : « La scène déménage »
À Venise, Deux familles connues s'apprêtent à marier leurs enfants, Clarice et Silvio. Mais Arlequin leur annonce la venue de son nouveau maître turinois Federigo, initialement promis à Clarisse et prétendu mort. En réalité, il s’agit de Beatrice qui a…
Ven. 21 & 22 juin | Atelier guitare en concert
Découvrez leur univers envoûtant où les mélodies s'entremêlent et es rythmes vous transportent ! Ne manquez pas ce concert qui saura vous ravir au son de guitares et de différentes formations…
Mer. 19 juin | Fête du Yoga
Un moment convivial pour pratiquer, échanger et découvrir.
Mar. 18 juin | Scène de juin : Représentation théâtre : l’Atelier « T.P.B.S. »
L'atelier T.P.B.S. est une association en collaboration avec la Mjc de l'Héritan, qui propose une approche du jeu de comédien pour des adultes de tous niveaux intéressés par l'apprentissage du théâtre.
Dim. 16 juin | Dimanche fitness + 16 ans –
Une matinée intense où vos qualités physiques et mentales seront mises à dure épreuve lors d’exercices ludiques et explosifs !
Sam. 15 juin. | Jouons ensemble – Famille
L’atelier se compose de moments de danse ou de jeux dansés, seul, à deux, en groupe. La joie est toujours au rendez-vous !
Ven. 14 & 28 juin, 19 juillet, 16 juin | La scène latino
Rejoignez-nous pour des initiations gratuites en salsa, bachata et kizomba. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà quelques pas dans le sang, nos soirées sont ouvertes à tous et à toutes !
Mar. 11 juin | Apéro partagé
Régulièrement nous nous retrouverons pour des apéritifs partagés animés soit au bar associatif, soit dans le hall de la MJC, soit côté Jardins si le temps le permet. C'est gratuit, le principe est d’apporter quelque chose à grignoter et/ou à…
Mar. 11 juin | Florence, mère des arts
Florence, joyau de la terre de Toscane, nous livrera son histoire dans l'intimité ou la magnificence de ses églises, de ses places et de ses musées.
Dim. 9 juin | Balade et sophrologie
Plongez dans une expérience où la sophrologie et la nature se rencontrent.
Mar. 4 au 8 juin & 11 au 13 juin | Expos du Club Photo
L’exposition mélange tous les niveaux de photographes et témoigne du travail réalisé au sein du club photo. Chacun des 24 exposants a librement choisi une composition de 4 images pour raconter une histoire, relater un événement, témoigner d’une ambiance, montrer…
Sam. 1er juin | Atelier Yoga : Yoga et symbolisme
Etudions plus en profondeur les postures pour en comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations….
Sam. 1er juin | Pole Dance : Initiation d’acrobatie
La Pole Dance est une discipline sportive et artistique. Il s'agit d'un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique. Venez découvrir les éléments basiques du Pole Dance, tester la barre en mode "spinning" et "statique", et apprendre une chorégraphie fluide…
Sam.1er juin | Cycle ma vie en mieux : Savoir lâcher-prise
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous comprendrons ce qu’est ''l’assertivité '' et son utilité au quotidien.
Cycle de deux samedi : Sam. 1er & 8 juin | Découverte du travail du cuir
Au cours, de ce stage nous découvrirons les principales techniques du travail du cuir comme la coupe, la teinte, le perçage et la couture. Différentes techniques de décoration pourront être utilisées.
Mer. 29 mai | Soirée bénévolat
Ouvrage et recueil de paroles consacré aux bénévoles de Bourgogne Franche-Comté pour remercier ceux sans qui les MJC ne seraient rien ; pour valoriser ceux qu'on voit le moins, les bénévoles du quotidien, les petites mains si discrètes et si…
Sam. 25 mai. | Dinacharya
La Dinacharya est un ensemble de rituels et pratiques qui, répétés quotidiennement, apportent bien-être, vitalité et santé. Ils éliminent les toxines, équilibrent le feu digestif, et renforcent le système immunitaire.
Cycle de deux samedi : Sam. 25 mai & 1er juin | Initiation à l’aquarelle
Initiez-vous aux techniques de l'aquarelle
Sam. 25 mai | Qi Gong des émotions
La pratique du Qi Gong qui considère l'être dans sa globalité (corpsp, esprit, souffle, émotions) permet d'équilibrer et d'harmoniser notre énergie en la faisant circuler et de lâcher prise sur tout ce qui est en excès.
Ven. 24 mai | Baba s’emballe, elle remet ça !
Barbara aime les gens et elle en fait sa première source d’inspiration, dans un partage de bonheur sur scène. Ainsi elle nous amène à réfléchir sur cette vision souvent erronée que nous avons de chacun, et sur les envies et…
Pole Danse – Ados (+16 ans), adultes
Dès son plus jeune âge, Ianina découvre la danse classique et prend plaisir à cette activité. A 25 ans, elle cherche à travers son art à redécouvrir sa féminité et à se dépenser physiquement. Elle essaie la discipline de la pole…
Kick Boxing
Discipline mixte, ouvert aux ados (+14 ans) et adultes, qui permet de se familiariser avec les techniques de self-défense.
Solo Latino
Venez découvrir le Solo Latino
Salsa Portoricaine on 1
Le nom de "salsa" signifie littéralement "sauce" (un mélange de plusieurs ingrédients). Il est issu de nombreux rythmes tels que le son, le mambo et la guaracha de Cuba.
Rock swing
Rock swing
Couture
La couture c’est donné Vie à vos idées, les matérialiser en créant de vos mains. Un loisir utile autant que créatif qui apporte détente et bonheur, une pause avec un accompagnement bienveillant quel que soit votre niveau !
Aquarelle, les fleurs
Vous aurez toutes les clés en main pour faire des créations qui vous rendront fière de vous être lancée !
Yoga
Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales : détente, ressourcement, recentrage. Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.
Fitness
Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités. Cours travaillant l'ensemble de la musculature, dans le but d'améliorer la condition physique générale
Jazz Roots
Venez découvrir l'art du Jazz Roots !
Claquettes
Venez découvrir l'art des claquettes !
Rock / Dance / Latino
Rock / Dance / Latino
Illustration jeunesse / Autour du livre
Voulez-vous apprendre à transformé les mots en image ? Venez illustrer vos récits favoris, du crayonné à la peinture. Ensemble, développons notre imagination.
BD – Art séquentiel
dessiner une histoire case après case !
Oenologie
Un cours d’œnologie et de dégustation à retrouver 1 mercredi par mois! Apprendre les saveurs, goûter les vins, découvrir ceux de sa région ...et les autres !
Forum de la solidarité
La MJC est membre du Collectif Forum de la Solidarité avec 10 autres associations : ACAT, AMI71, ATD Quart Monde, CCFD Ain, CCFD 71, Ligue des Droits de l’Homme, Les amis de Gashora, Le MAN, Secours Catholique, Secours Populaire.
Danse inclusive
"La danse inclusive est une danse partagée entre personnes en situation de handicap et personnes dites valides, pour faire de la différence un atout."
Street dance
La Street Dance puise sa force dans le Hip-hop, la danse africaine, dance-hall, le modern' jazz... On peut y exprimer ses émotions sur des rythmes actuels.
Sauna
Plaisir et récupération. C'est le cocktail qui vous attend si vous le souhaitez ! Alors, autant ne pas s'en priver. Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.
Club théâtre « Le pendart »
Une bande d'amateurs de théâtre décident de remonter une Compagnie. Ils la baptisent "Cie du Pendart". Leur but, investir tous les domaines du théâtre...
Yoga adapté
Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.
VTT
Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !
Zumba Gold
Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba Sénior.
Anglais
Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.
Club photo
Débutant ou expert, chacun est bienvenu dans ce groupe de passionnés, et trouvera ce qu’il souhaite acquérir ou développer.
Ragga Dance
Le Ragga / Afro Dance est une expression corporelle, une danse d’attitudes, basée sur des mouvements répétitifs d’ondulations et déhanchements du bassin.
Théâtre d’improvisation
Vous souhaitez vous surprendre? Partez à la découverte de votre imaginaire. L'improvisation est une forme de théâtre spontané sans texte ni mise en scène.
