Illustration d’un père stressé suivant sa fille qui court
Activité ponctuelle

Parents’Zen

Le stress parental, on en parle ?

DATE

Samedi 25 avril

10 h à 12 h

TARIFS 

20 € / 15 € (adhérents)

LIEU

MJC Héritan

Cet atelier propose un espace bienveillant, concret et interactif pour permettre aux parents d’échanger, de se soutenir et de repartir avec des outils pratiques pour mieux vivre leur rôle au quotidien.

Comprendre les sources du stress parental, apprendre à réagir sans crier, accueillir ses émotions, identifier les déclencheurs et découvrir des techniques de respiration et d’ancrage, avec un temps de partage d’expériences.

Animé par Dominique Goby, approche systémique – École de Palo Alto, formée A 180° chagrin scolaire.

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