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  • Théâtre d’improvisation

    Vous souhaitez vous surprendre? Partez à la découverte de votre imaginaire. L'improvisation est une forme de théâtre spontané sans texte ni mise en scène.

  • Club art floral

    Venez mettre en valeur une fleur, développer votre goût artistique et le transmettre. Les bouquets réalisés seront un reflet de votre personnalité.

  • Théâtre jeunes

    À travers jeux et improvisations, nous réaliserons ensemble, à partir d'un texte dramatique, un court spectacle où chacun aura son rôle à jouer.

  • Atelier dessin peinture

    Développer sa créativité, aiguiser sa curiosité, travailler son habileté/agilité manuelle.

  • Club aéromodélisme

    Le Modèle Air Club du Mâconnais, affiliée à la F.F.A.M. depuis 1966, forment les nouveaux aéromodélistes, et propose la pratique de l’aéromodélisme sur des sites adaptés et reconnus.

  • Yoga du Rire

    10 à 15 minutes de rire en continu par jour permettent de se maintenir en bonne santé physique et mentale ! Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte – moins de 2 minutes/jour - pour apporter un quelconque bénéfice…

  • Sophrologie

    La sophrologie est une méthode de développement personnel qui va à la fois agir sur le corps et l'esprit.

  • dynamic dance

    Entraînement physique complet, alliant plusieurs éléments. Un excellent sport pour les enfants pour travailler leur motricité avec énergie.

  • Zap Sports

    Un panel d'activités pour sa coordination et sa motricité. Jeux, sports individuels ou collectifs : chacun sa palette, dans la joie et la bonne humeur !

  • Yoga – Pranayama & méditation

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Club allemand

    Que l’Allemagne vous intéresse, voire vous fascine, ou éveille en vous des souvenirs tourmentés, que vous maîtrisiez bien la langue,venez nous rejoindre !

  • Yoga – Kundalini yoga

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Guitare

    Des formations de plusieurs cours collectifs d'une heure (4 élèves) inter générations avec un souhait musical commun (classique, variété, jazz ...).

  • Cirque

    Le cirque permet d'améliorer adresse et équilibre en développant la coopération, l'entraide, la concentration et la persévérance.​

  • Chant & technique vocale

    La séance se décline en exercices respiratoires et vocaux avec explications sur la physiologie de la voix pour connaître cet instrument et le maîtriser.

  • Club peinture aquarelle

    Que vous maîtrisiez une technique ou que vous souhaitiez vous initier, vous pourrez ici peindre dans la bonne humeur et la convivialité tout en échangeant.

  • Qi Gong – Médecine Traditionnelle Chinoise

    Nos pratiques lentes se composent d’étirements doux suivis de relâchement afin de faire circuler le Qi dans notre corps. Le relâchement que l’on peut associer à du lâcher prise, amène à une liberté intérieure, à des sensations d’ouverture. Le relâchement…

  • Anglais enfants

    Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.

  • Club tricot

    Débutant(e) ou un peu débrouillé(e), vous pourrez apprendre à monter les mailles, tricoter différents types de côtes, des torsades, des points ajourés…

  • Yoga enfants

    Le yoga est une pratique idéale pour les enfants et ses bienfaits sont nombreux. Il travaille le stress, la confiance, le physique, la respiration...

  • Espace gravure

    Apprenez l'art de la gravure avec une presse pour tirages grands formats, une boîte à grain,  des bacs de trempage, une plaque chauffante.

  • Repair café

    Tous les derniers jeudis du moi, dans le gymnasede la Mjc, nous sommes heureux d’accueillirl’association “Repair café Val de Saône”.Marre de jeter, marre de racheter, venez !De 9h à 19h vous réparerez vos objets avecles bénévoles réparateurs, dans la convivialitéautour…

  • Musculation ados

    L'activité vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances.

  • Hip-hop

    Vous souhaitez apprendre des chorégraphies avec différents styles,les enrichir avec des figures et vous épanouir ? Le hip-hop est fait pour vous!

  • Club peinture sur porcelaine

    Venez donner vie à n’importe quelle pièce en porcelaine blanche. Accessible à tous, cet art vous donnera le plaisir de transformer les objets du quotidien.

  • Atelier créatif / dessin

    Développer sa créativité, aiguiser sa curiosité, travailler son habileté/agilité manuelle, apprendre de façon ludique en s’amusant avec des sorties culturelles…

  • Bébé gym

    La Bébé gym est un éveil corporel soutenu par la relation parent-enfant. Elle permet d'améliorer le développement psychomoteur de l'enfant.

  • Théâtre « La Scène déménage »

    Le théâtre c'est : des jeux d'expression dramatique, d'expression corporelle, des exercices de développement de sens, des jeux mêlant réel et imaginaire...

  • Poterie

    Activité où chacun trouve un plaisir à sa mesure en tentant de développer sa créativité, « domestiquer » le grès pour imaginer des objets variés, tournés ou modelés, qui ravissent le plus souvent leurs créateurs à la sortie du four.

  • APOR de Gasquet

    L'APOR de Gasquet renforce les muscles abdominaux, en les allongeant (pas de compression) avec des exercices de respiration et de renforcement musculaire.

  • Stretching

    L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme

  • Gym douce

    Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.

  • Postural ball

    Le Postural Ball se pratique sur de la musique douce avec un gros ballon. Il est fondé sur l’alternance de posture, d’étirements et de relaxation.

  • Hatha Yoga

    Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales : détente, ressourcement, recentrage. Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.

  • Pilates

    Le pilates est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration. C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.

  • Allemand

    Débutants comme avancés ces cours d'allemand sont faits pour vous. Vous trouverez place dans un des cours proposés, lundi ou mardi. Un voyage en Autriche ou Allemagne sera envisagé en fonction de la situation sanitaire.

  • Langue des signes

    Information sur la Culture sourde et la vie des sourds. 1er contact avec la communication visuelle et gestuelle, travail de l’expression (mains, corps...).

  • Bachata fusion

    On peut la considérer comme un mélange de boléro, son, merengue, cha-cha-cha et tango.

  • Kizomba

    La KIZOMBA est originaire d'Angola. Les artistes locaux s'inspirent d'un groupe de musique appelé « Kassav' » pour créer un nouveau style musical : La KIZOMBA, avec une rythmique particulière.

  • Italien

    Cours ludiques qui vous mettront en confiance avec l’italien à partir de supports variés. Dans une ambiance conviviale, vous apprendrez en peu de temps à percevoir, repérer, reconnaître les éléments, à prendre la parole ou à réactualiser vos connaissances de…

  • West Coast Swing

    Le West Coast Swing est une danse à deux, qui suit une ligne de danse. On y retrouve des mouvements très fluides et élastiques entre les deux partenaires.

  • Gym équilibre

    Programme de prévention de chutes qui permet de maintenir et réhabiliter la fonction d’équilibration avec une prise de conscience. Contenu individualisé.

  • Musculation d’entretien

    Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…

  • Club reliure – dorure

    C’est un art vivant, inséparable du livre qui n’existe que par et pour lui. La reliure présente, conserve, orne le livre.

  • Zumba / Zum’dance

    Vous aimez danser, vous avez envie de bouger en vous amusant tout en redessinant votre silhouette, découvrez la Zumba Fitness.

  • Marche nordique

    La marche nordique est plus active et accentue le mouvement, propulsant le corps vers l’avant avec des bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.