Atelier animé par Isabelle Avril, Formatrice coach certifiée en Développement Personnel.
« Personne ne peut fuir son cœur. C’est pourquoi il vaut mieux écouter ce qu’il dit.» Paulo COELHO
Développez votre intelligence émotionnelle et retrouvez votre sérénité !
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons le stress et ses principaux mécanismes. Nous trouverons des pistes pour diminuer l’impact des stresseurs. Nous apprendrons à gérer les émotions difficiles pour en faire une force et savoir répondre à nos besoins fondamentaux. Nous nous ressourcerons par la pratique de la respiration abdominale et une relaxation.
