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  • Sauna

    Cabine 3 places, réserve aux adhérents. Inscription au maximum la veille au secrétariat.

  • Musculation d’entretien

    Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme…

  • Fitness

    Ces activités se déroule en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire avec mobilisation générale ou orientée, avec ou sans accessoire (poids lestés).

  • Anglais conversation

    Vous discuterez d’un sujet que vous aurez choisi ou en rapport avec l’actualité, dans la bonne humeur mais en apprenant chaque fois...

  • Step

    Activité physique à base de déplacements rythmés, en pas de marche centrés sur un STEP (petite marche) faisant appel à l'endurance et la coordination.

  • Body challenge

    "Venez relever un défi différent chaque mardi soir…exercices au poids de corps, petit matériel, travail seul, par deux ou en équipes, une séance ludique, intense et ultra-motivante !"

  • FAC : Fessiers, Abdos, cuisses

    Séance de gym en musique d’une heure, concentrée sur les fessiers, les abdos et les cuisses, avec mobilisation générale ou orientée, avec ou sans accessoire

  • Gym

    Les séances d’une heure se déroulent en musique en vue de l’amélioration des capacités cardio-pulmonaires, de la souplesse et du tonus musculaire.

  • cross training

    Cours de haute intensité visant à développer toutes vos qualités physiques en mélangeant des exercices de gym, d'athlé et d'haltéro...résultats garantis!

  • Stretching

    L'étirement ou stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme

  • Pilates

    Le pilate est un travail entre le corps, l’esprit et la respiration.C’est un renforcement des muscles profonds et de la position des parties du corps.

  • Gym douce

    Venez pratiquer des exercices d’étirement, d’entretien, de la souplesse articulaire et du tonus musculaire, ainsi que d’équilibre et de coordination.

  • APOR de Gasquet

    L'APOR de Gasquet renforce les muscles abdominaux, en les allongeant (pas de compression) avec des exercices de respiration et de renforcement musculaire.

  • Hip-hop

    Vous souhaitez apprendre des chorégraphies avec différents styles,les enrichir avec des figures et vous épanouir ? Le hip-hop est fait pour vous!

  • Kizomba

    Les artistes d'Angola se sont inspiré d'un groupe appelé « Kassav' » pour créer un nouveau style musical : la kizomba, du Semba avec une influence de Zouk.

  • Club art floral

    Venez mettre en valeur une fleur, développer votre goût artistique et le transmettre. Les bouquets réalisés seront un reflet de votre personnalité.

  • Théâtre jeunes

    À travers jeux et improvisations, nous réaliserons ensemble, à partir d'un texte dramatique, un court spectacle où chacun aura son rôle à jouer.

  • Théâtre « La Scène déménage »

    Le théâtre c'est : des jeux d'expression dramatique, d'expression corporelle, des exercices de développement de sens, des jeux mêlant réel et imaginaire...

  • Théâtre adulte

    Le théâtre, c'est apprendre à faire rêver, à émouvoir, à faire pleurer ou rire ceux qui sont en face de nous. c'est aussi accepter ses propres émotions.

  • Yoga

    Le Yoga propose trois directions : détente, ressourcement, recentrage. Il permet le lâcher-prise et améliore la vitalité et la connaissance de soi.

  • Atelier d’écriture

    Pourquoi écrire ? Pour se faire plaisir ! Pour apprivoiser les mots et se laisser apprivoiser par eux. Les mots ont une vie propre et ne se laissent pas faire.

  • Formation musicale et vocale

    FORMATION MUSICALE : déchiffrer une partition, modifier une partition, écrire votre partition. FORMATION VOCALE : écouter les voix des autres.

  • Chant et technique vocale

    La séance se décline en exercices respiratoires et vocaux avec explications sur la physiologie de la voix pour connaître cet instrument et le maîtriser.

  • Atelier cuir

    Le travail et l’art du cuir permettent des créations dont la finition, la solidité, l’originalité, la personnalité n’auront rien à envier aux objets industriels.

  • Italien

    Cours ludiques qui vous mettront en confiance avec l’italien à partir de supports variés. Dans une ambiance conviviale, vous apprendrez en peu de temps à percevoir, repérer, reconnaître les éléments, à prendre la parole ou à réactualiser vos connaissances de…

  • Anglais

    Dans une ambiance sympathique, chaleureuse et décontractée, quel que soit votre niveau, vous progresserez grâce au support de la méthode britannique accompagnée des enregistrements sur CD (réalisés par des anglophones) et utilisée pendant la séance avec son livre et son livret d’activités.

  • Allemand

    Débutant comme avancés ces cours d'allemand sont fait pour vous. Vous trouverez place dans un des cours proposé, lundi ou mardi.