Kundalini Yoga

Atelier animé Catherine Naville, professeure de Kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY, animatrice de Yoga du Rire certifiée par l’Institut français de yoga du rire & santé.

Pour bien passer l’hiver et préparer le printemps :

- c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé,

- et après les fêtes, détoxifiez votre organisme en douceur pour vous régénérer et vous préparer à aborder le printemps en pleine forme.

Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, vous recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien.

Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui comprend le travail des postures, du souffle et de la vibration sonore (mantra), de la concentration, et diverses techniques de relaxation et de méditation.