Participants allongés sur des tapis de sol durant une séance de sophrologie consacrée à la relaxation profonde et au bien-être pendant la saison hivernale.
Activité ponctuelle

Sophrologie

Se préparer pour l'hiver

DATE

Dimanche 29 novembre

10 h à 12 h

TARIFS 

22 € / 16 € (adhérents)

LIEU

MJC Héritan

Quand les jours raccourcissent, le corps et le mental ont besoin de ralentir. 

Cet atelier vous aide à mieux vivre le changement de saison, retrouver votre énergie et installer plus de calme et de douceur au quotidien. 

Valérie BENOIT, sophrologue. 

RETROUVEZ AUSSI…

Vous aimerez aussi

Gros plan sur un danseur portant des chaussures de claquettes en studio
Claquettes
13 septembre 2026
Pinceaux de peinture dans un pot coloré, prêts pour un atelier d'aquarelle ou une activité artistique créative.
Aquarelle
26 septembre 2026
Conseillère en visagisme analysant les traits du visage d'une participante devant un miroir pour un conseil personnalisé.
Visagisme
7 novembre 2026