Qi Gong – Médecine Traditionnelle Chinoise

Le Qi Gong fait partie de la Médecine Traditionnelle chinoise qui a pour but d’équilibrer l’énergie dans notre corps, de lever des blocages physiques ou émotionnels empêchant notre énergie vitale de circuler, source potentielle de problèmes de santé, et d’harmoniser le corps et l’esprit. Le travail notamment de l’ancrage et de la fluidité du corps agit sur l’ancrage et la fluidité au niveau de l’esprit. Nos pratiques lentes se composent d’étirements doux suivis de relâchements afin de faire circuler l’énergie dans le corps. Le relâchement que l’on peut associer à du lâcher prise amène à une liberté intérieure à une ouverture et  à un apaisement de l’esprit.

A chaque saison sont  associés notamment un organe, une émotion, une couleur, un son et les mouvements sont donc adaptés à chaque saison.

Cette année nous travaillerons plus particulièrement la respiration, qui associée au mouvement et au travail de l’intention permet de faire circuler notre énergie vitale.

L’Académie Nationale de Médecine a reconnu le Qi Gong en 2013 en tant que « culture de la vitalité » et le Vidal cite le Qi Gong comme « approche thérapeutique complémentaire non médicamenteuse »