Événements activités
La MJC continue de faire de nouvelles propositions dites « Ponctuelles » sur une autre fréquence que nos activités hebdomadaires. Comme son nom l’indique, ces activités se passent de façon ponctuelle et peuvent être très variées : actions sportives, de bien-être ...La plupart de ces activités demandent une inscription préalable sur le site ou à l’accueil de la MJC. Nos activités ponctuelles sont très variées mais depuis plusieurs années, certaines sont récurrentes et annuelles comme les dimanches fitness, les cycles “ma vie en mieux”, ...Comme vous le constatez, chacun peut trouver, sur une année, une ou plusieurs activités qui lui conviennent. Vous pouvez aussi en profiter avec vos proches, ces activités sont ouvertes également aux non-adhérents.
Sam. 4 mai | J’apprivoise ma machine à coudre
Venez découvrir comment enfiler le fil, remplir une canette, sélectionner un point, régler la tension, changer l'aiguille ou le pied de biche, réaliser vos premières coutures...
Sam. 4 mai | Atelier Yoga : Le regard en Yoga
Cette séance va souligner les Drishtis, les points de regard, pour approfondir notre pratique. Comment changer le regard de soi et le monde autour pour vivre plus sereinement.
Sam. 4 mai | La nutrition, les épices et les plantes ayurvédiques
L’Ayurveda est une médecine holistique d’origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans
Sam. 4 mai. | Jouons ensemble – Famille
Venez expérimenter des temps ludiques avec votre enfant ! Parce que le développement psycho affectif est la clé de la formation d’êtres humains intégraux et responsables, dotés d’une bonne estime et maitrise de soi, de confiance et de compétence…
Sam. 4 mai | Ayurveda : la nutrition, les épices et les plantes ayurvédiques
Découvrez le concept des 6 saveurs en Ayurveda, les bienfaits et qualités de la nourriture et des plantes que la Nature nous offre. Repartez avec des conseils pour adapter votre alimentation en fonction de votre métabolisme digestif : diminuer les…
Sam. 4 mai | Cycle ma vie en mieux : M’affirmer et mieux communiquer
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous comprendrons ce qu’est ''l’assertivité '' et son utilité au quotidien.
Dim. 5 mai | Yoga famille (enfants de 3 à 12 ans)
Un moment de partage pour les petits & grands
Mer. 15 mai | Petit marché de producteurs locaux et bio
Petit marché de producteurs locaux et bio dans nos jardins et présentation de l'Amap (Association pour le Maintien de l'Agriculture Paysanne) du mâconnais.
Sam. 25 mai | Qi Gong des émotions
La pratique du Qi Gong qui considère l'être dans sa globalité (corpsp, esprit, souffle, émotions) permet d'équilibrer et d'harmoniser notre énergie en la faisant circuler et de lâcher prise sur tout ce qui est en excès.
Cycle de deux samedi : Sam. 25 mai & 1er juin | Initiation à l’aquarelle
Initiez-vous aux techniques de l'aquarelle
Sam. 25 mai. | Dinacharya
La Dinacharya est un ensemble de rituels et pratiques qui, répétés quotidiennement, apportent bien-être, vitalité et santé et pour : éliminer les toxines, équilibrer le feu digestif, et renforcer le système immunitaire.
Cycle de deux samedi : Sam. 1er & 8 juin | Découverte du travail du cuir
Au cours, de ce stage nous découvrirons les principales techniques du travail du cuir comme la coupe, la teinte, le perçage et la couture. Différentes techniques de décoration pourront être utilisées.
Sam.1er juin | Cycle ma vie en mieux : Savoir lâcher-prise
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous comprendrons ce qu’est ''l’assertivité '' et son utilité au quotidien.
Sam. 1er juin | Pole Dance : Initiation d’acrobatie
La Pole Dance est une discipline sportive et artistique. Il s'agit d'un fin mélange entre sensualité, fitness et gymnastique. Venez découvrir les éléments basiques du Pole Dance, tester la barre en mode "spinning" et "statique", et apprendre une chorégraphie fluide…
Sam. 1er juin | Atelier Yoga : Yoga et symbolisme
Etudions plus en profondeur les postures pour comprendre le symbolisme, les bienfaits et les différentes variations….
Dim. 9 juin | Balade et sophrologie
Plongez dans une expérience où la sophrologie et la nature se rencontrent.
Ven. 14 & 28 juin, 19 juillet, 16 juin | La scène latino
Rejoignez-nous pour des initiations gratuites en salsa, bachata et kizomba. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà quelques pas dans le sang, nos soirées sont ouvertes à tous et à toutes !
Sam. 15 juin. | Jouons ensemble – Famille
L’atelier se compose de moments de danse ou de jeux dansés, seul, à deux, en groupe. La joie est toujours au rendez-vous !
Dim. 16 juin | Dimanche fitness + 16 ans –
Une matinée intense où vos qualités physiques et mentales seront mises à dure épreuve lors d’exercices ludiques et explosifs !
Mer. 19 juin | Fête du Yoga
Un moment convivial pour pratiquer, échanger et découvrir.
Ven. 5 juil. | Soirée pleine lune : En route vers les vacances
En route vers les vacances. Viens fêter l'arrivée des vacances d'été en t'amusant autour d'activités ensoleillées et repars avec une place de Lasergame !
8 au 19 juil. | Les vacances scolaires (6 à 11 ans)
Les inscriptions sont ouvertes pour accueillir vos enfants dans notre espace de loisirs. Au programme pour la semaine du 8 au 12 juillet, les légendes de l'eau. Puis, la semaine du 15 au 19 juillet, la croisière de tous les…
