Sam. 18 janv. | Auto coaching : Avoir confiance en moi et m’affirmer

Cycle « Ma vie en mieux » #4

« Je ne suis pas ce qui m’arrive, je suis ce que je choisis de devenir » Carl Gustav JUNG

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance .

Pendant cet atelier, nous définirons les notions d’estime de soi, de confiance en soi et d’assertivité. Nous verrons comment nous accepter et nous aimer tel que nous sommes, et ainsi muscler notre confiance en nous.

C’est cette base indispensable qui nous permettra d’oser nous affirmer. Nous nous entrainerons avec des outils concrets à dire les choses avec tact, poser nos limites et négocier calmement avec autrui.