C’est un rendez-vous convivial entre Allemands et Français ! 

Offrez-vous une pause pour relâcher la pression de la reprise, retrouver votre énergie et aborder cette nouvelle saison avec plus de sérénité. Un atelier mêlant sophrologie, respiration, relaxation pour prendre soin de soi en douceur. 

Comprendre les mots du corps pour anticiper les maux; éducation à la prévention pour que chacun puisse prendre soin de Soi; Automne: saison de la Rate/estomac et Poumon/Gros Intestin; organes de la digestion, moment où l’énergie descend.

L’aquarelle est un art délicat et subtil où le coloriage par pigmentation de zones blanches et vierges permet de faire naître un paysage, un portrait, une atmosphère ou tout simplement un univers graphique. Peinture à l’eau sur papier, l’aquarelle jaillit grâce aux couleurs. 

Rejoins-nous pour notre Café con Ñ, un rendez-vous mensuel pour discuter librement en espagnol autour d’une table. Accueil des participants, tertulia animée et jeu de vocabulaire pour finir en s’amusant. Que tu sois débutant ou bilingue, viens papoter, rire et partager avec nous. ¡Bienvenidos! 

Le Yoga de l’énergie est un yoga tempéré, visant à détendre, rééquilibrer et dynamiser, qui amène au recentrage, à la concentration pour atteindre un état de calme intérieur. Accueillons l’automne durant cet atelier en stimulant nos organes et leurs méridiens pour ramener de l’énergie dans tout notre organisme. 

C’est une combinaison d’acupressions, de mobilisations, de postures de yoga et d’étirements (passifs, donc profonds). On intervient sur les lignes d’énergie que l’on stimule par pression pour libérer les blocages et retrouver l’harmonie en soi.

Lors de cet atelier, nous proposons aux futurs mariés toutes les clés leur permettant de concevoir leur ouverture de bal en abordant différents thèmes : pas divers, portés, tombés, valse etc…. possibilité par la suite d’un suivi personnalisé.

Venez découvrir en toute simplicité cette discipline trop méconnue alliant musique et danse. Suivez les pas de Fred Astaire, Ginger Rogers ou encore Gene Kelly grâce à un enseignement progressif rendant la discipline très abordable dans une ambiance de bonne humeur. 

Chorégraphie iconique de l’album le plus vendu de tous les temps, thriller est un monument de la pop culture. Lors de cet atelier, venez apprendre cette chorégraphie qui vous transportera dans l’univers du roi de la pop qui est encore aujourd’hui l’artiste le plus écouté. 

Expérimentez une autre approche de cette discipline avec une balade ponctuée de pratique de Yoga, dans les hauteurs du Mâconnais. Un grand bol d’air pour se vider la tête et faire le plein d’énergie. 

Une contemplation solaire pour une méditation depuis le sommet de la Roche de Solutré, suivie d’une pratique de yoga.

Une pratique douce et consciente, centrée sur le bien-être, la posture et la santé du périnée. Grâce, fluidité, puissance intérieure — célébrons la femme en mouvement.

L’Ayurveda est une médecine holistique venue d’Inde et un art de vivre ancestral qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’environnement. Initiez-vous à un rituel de massage simple et agréable, issu de la tradition indienne, pour relâcher les tensions, apaiser les douleurs et réduire le stress au quotidien. Huile de sésame offerte et protocole fourni. Venir en tenue confortable et avec une serviette de bain.