Kerry vous propose 2 heures de Hatha Yoga, à la fois doux et dynamique pour vous reconnecter à votre corps, vous apprendre à mieux respirer et vous accorder du temps dans l'instant présent.
Découvrir cette pratique ancestrale ou approfondir vos connaissances dans cet art de vivre à travers une pratique posturale rythmée par le souffle.
Des séances complètes avec des exercices de pranayama, le travail des mudras, des bandhas, le chant des mantras, relaxation et méditation.
C’est avec joie que Kerry transmet cet enseignement pour développer la qualité de la présence et pour un équilibre physique et psychique.
Se reconnecter à la terre pour s’élever et revenir à l’essentiel, S’émerveiller, Contempler, Rencontrer, Découvrir, Goûter - Souffle après Souffle.
Merci d’apporter un tapis, un coussin de méditation, une couverture et une bouteille d'eau.
Horaires
Samedi 1er février
- 9 h 30 à 11 h 30 -
Animatrice
Kerry JEWELL, professeure de yoga diplômée de La Fedération Française de Hatha Yoga
