Une parenthèse douce en plein air : 1h pour bouger en douceur entre Pilates, Yoga, stretching et relaxation… et se faire du bien.

Découvrez les bases de la pole dance acrobatique lors de cet atelier d’initiation.
Apprenez les premiers mouvements aériens en toute sécurité, développez force, coordination et confiance sur la barre.

Construit autour de musique, de comptines et de postures de yoga inspirées de la nature, c’est un temps de partage, de rires et de joie pour renforcer la complicité parent & bambin et se relaxer ensemble. Ce moment de partage est l’occasion pour l’adulte de se connecter à son enfant intérieur !

Nous avons surement déjà tous raconté une histoire ou lu un livre à un ou des enfants. Au cours de jeux divers, je vous propose quelques astuces pour embellir vos récits et épater vos petits auditeurs, et pourquoi pas, faire des séances de lecture de romans à voix haute.

À l’heure actuelle, la vie « stressante et déséquilibrante » qui nous est imposée appelle davantage à une pratique qui calme et équilibre, plutôt qu’à une recherche de performances.
Le Yoga de l’énergie amène au recentrage, à la concentration et à l’état de méditation pour atteindre un état de paix intérieure.

Venez vivre un moment d’enveloppement sonore, vous évader, vous ressourcer, réchauffer votre intérieur… Venez prendre soin de vous, tout simplement.

Expérimentez une autre approche du Yoga avec cette balade ponctuée de pratique de Yoga, à la découverte du Mont Pouilly. Une vue imprenable sur les deux roches et la plaine de la Saône, un grand bol d’air pour vider la tête et faire le plein d’énergie

L’encadrement d’art est l’art de mettre en valeur des œuvres et objets tels que peintures, photographies ou aquarelles. Cette technique permet de sublimer vos souvenirs et d’apporter une touche personnelle à votre intérieur. Grâce à un jeu de formes géométriques, de papiers et de techniques variées, chaque image devient une pièce unique, reflétant votre attachement et votre sensibilité artistique.

L’art de faire résonner sa voix dans l’espace sans crier.

Une pratique douce et consciente, centrée sur le bien-être, la posture et la santé du périnée. Grâce, fluidité, puissance intérieure — célébrons la femme en mouvement.

L’Ayurveda est une médecine holistique venue d’Inde et un art de vivre ancestral qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’environnement. Initiez-vous à un rituel de massage simple et agréable, issu de la tradition indienne, pour relâcher les tensions, apaiser les douleurs et réduire le stress au quotidien. Huile de sésame offerte et protocole fourni. Venir en tenue confortable et avec une serviette de bain.