Sam. 5 avril | Auto coaching : « S’initier à l’EFT en auto-traitement »

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous verrons comment fonctionne l'EFT (Techniques de Libération Emotionnelle), une méthode de relaxation psycho-corporelle, simple, ludique et efficace aux effets bénéfiques prouvés.

Elle permet de mieux gérer le stress au quotidien, réguler ses émotions et se libérer des pensées toxiques.

Chacun apprendra la recette de base et s'entrainera sur une problématique personnelle, pour la traiter et retrouver sa sérénité mentale et émotionnelle.

Merci d’apporter de quoi noter !