Sam.1er juin | Cycle ma vie en mieux : Savoir lâcher-prise

Savoir lâcher-prise

Apprenez à vous détendre, accueillir ce qui est et vous recentrer sur l'essentiel !

Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous définirons ce qu’est le lâcher-prise et ses limites.

Nous analyserons son utilité et ses bienfaits, ainsi que les résistances qui nous empêchent parfois de le mettre en œuvre.

Nous nous entrainerons, avec des outils concrets, à lâcher-prise physiquement, émotionnellement et mentalement, afin de trouver l’apaisement à l’intérieur de nous.

Pour finir, nous nous ressourcerons grâce à une relaxation.