Activités ponctuelles

La MJC continue de faire de nouvelles propositions dites « Ponctuelles » sur une autre fréquence que nos activités hebdomadaires.

La plupart de ces activités demandent une inscription préalable sur le site ou à l’accueil de la MJC. Vous pouvez aussi en profiter avec vos proches, ces activités sont ouvertes également aux non-adhérents.

Qi gong découverte
30 août 2026 - 10h00

Le Qi Gong est une pratique corporelle de santé qui fait partie de la Médeci...

Image démontrant la Roche de Solutré
Méditation & Yoga
12 septembre 2026 - 06h30

Une contemplation solaire pour une méditation depuis le sommet de la Roche de...

Vue aérienne sur deux personnes effectuant une danse à deux
Ouverture de bal
13 septembre 2026 - 15h00

Lors de cet atelier, nous proposons aux futurs mariés toutes les clés leur p...

Gros plan sur un danseur portant des chaussures de claquettes en studio
Claquettes
13 septembre 2026 - 13h00

Venez découvrir en toute simplicité cette discipline trop méconnue alliant ...

Groupe de personne dansant sur une scène de spectacle
Choré – Thriller
13 septembre 2026 - 10h00

Chorégraphie iconique de l’album le plus vendu de tous les temps, thriller ...

Vue sur la Roche de Vergisson
Balade & Yoga
13 septembre 2026 - 09h00

Expérimentez une autre approche de cette discipline avec une balade ponctuée...

Plan sur une femme en train d'exercer une posture de yoga
Yoga de l’énergie
19 septembre 2026 - 09h00

Le Yoga de l’énergie est un yoga tempéré, visant à détendre, rééquili...

Soin des mains en institut avec bain floral, fleurs flottantes et rituel de bien-être pour hydrater et détendre la peau.
Massage Thaï
19 septembre 2026 - 09h00

C’est une combinaison d’acupressions, de mobilisations, de postures de yog...

Personne s'étirant en pleine nature pour prendre soin de soi, favoriser le bien-être physique et mental et profiter d'un moment de détente.
Prendre soin de soi
26 septembre 2026 - 14h15

Comprendre les mots du corps pour anticiper les maux; éducation à la préven...

Pinceaux de peinture dans un pot coloré, prêts pour un atelier d'aquarelle ou une activité artistique créative.
Aquarelle
26 septembre 2026 - 14h00

L’aquarelle est un art délicat et subtil où le coloriage par pigmentation ...

Groupe de personnes échangeant autour d'un café dans un espace convivial, favorisant le bien-être, le partage et les échanges.
Café-Tertulia
26 septembre 2026 - 10h00

Rejoins-nous pour notre Café con Ñ, un rendez-vous mensuel pour discuter lib...

Séance de sophrologie avec exercice de respiration et de relaxation favorisant le bien-être, la détente et la gestion du stress.
Sophrologie
27 septembre 2026 - 10h00

Offrez-vous une pause pour relâcher la pression de la reprise, retrouver votr...

Participants échangeant lors d'un Plauder Café, un moment convivial favorisant la conversation, le partage et les rencontres.
Plauder Café
1 octobre 2026 - 17h00

C’est un rendez-vous convivial entre Allemands et Français ! 

Personne pratiquant un automassage du cou et du cuir chevelu inspiré de l'Ayurveda pour favoriser la détente, le bien-être et la relaxation.
Initiation à l’automassage
3 octobre 2026 - 14h30

L’Ayurveda est un art de vivre ancestral qui permet de préserver la santé,...

Exercice de Pilates lors de l'événement « Tous en rose », une séance dédiée au bien-être et à la sensibilisation au cancer du sein.
Pilates
3 octobre 2026 - 09h30

Séance de Pilates en douceur et accessible à tous ! Venez prendre soin de vo...

Participants à une séance de Yoga du rire partageant un moment de joie, de détente et de bien-être dans une ambiance conviviale.
Yoga du rire
4 octobre 2026 - 10h00

Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. La s...

Danseuses de Pole Dance lors d'une représentation, mêlant performance artistique, danse et expression corporelle.
Pole dance
10 octobre 2026 - 14h00

Venez découvrir la fusion entre force et fluidité en apprenant une chorée s...

Famille participant à une activité ludique à la maison, favorisant le partage, la créativité et les moments de complicité entre parents et enfants.
Parents & Bambins, à vous de jouer
10 octobre 2026 - 10h30

Venez rejoindre notre espace de jeu libre ! Vous découvrirez une variété de...

Porte-cartes en cuir fabriqué à la main lors d'un atelier de maroquinerie artisanale.
Travail artisanal du cuir
10 octobre 2026 - 10h00

Le travail du cuir est une activité originale et ludique à découvrir pour l...

Illustration à l'aquarelle de citrouilles réalisée lors d'un atelier créatif sur le thème de l'automne.
Aquarelle
10 octobre 2026 - 10h00

L’automne est là, réchauffons nos coeurs en peignant notre recette préfé...

Atelier de colorimétrie avec analyse des couleurs pour identifier les teintes qui mettent en valeur le visage et le style de chaque participant.
Colorimétrie
10 octobre 2026 - 09h30

Apprenez à trouver les couleurs, les coupes et les matières qui vous valoris...

Main en mudra symbolisant la pratique du Hatha Yoga, de la méditation et de l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Hatha Yoga
10 octobre 2026 - 09h30

Une séance de Hatha Yoga à la fois douce et dynamique. Découvrir la puissan...

Balade urbaine à Mâcon en espagnol pour découvrir le patrimoine, l'architecture et l'histoire de la ville.
Balade urbaine & patrimoine
10 octobre 2026 - 09h00

Et si Mâcon vous racontait ses secrets en espagnol ? Changez de regard sur vo...

Personne lisant un livre à la lumière d'une lampe dans une ambiance chaleureuse, idéale pour un atelier de lecture ou un moment de conte.
Raconte-nous une histoire à glacer le sang !
10 octobre 2026 - 09h00

Envie de faire frissonner votre imagination ? Pendant 3 heures, venez écrire ...

Séance de relaxation avec bols tibétains, personne assise sur un tapis jouant des bols chantants pour la méditation et le bien-être.
Voyage Sonore aux Bols Tibétains
11 octobre 2026 - 10h00

Fermez les yeux... Respirez... Et laissez-vous bercer par un voyage sonore uni...

Personne interprétant une chanson en langue des signes française (LSF) lors d'un atelier de chansigne, mêlant musique, expression corporelle et émotion.
Chansigne
11 octobre 2026 - 09h30

Création collective et visuelle. Un moment pour travailler les signes des é...

Tapis rond tressé en tissu recyclé réalisé à la main lors d'un atelier créatif d'Amish Rug.
Création textile
11 octobre 2026 - 09h00

Venez découvrir cette technique et donner une seconde vie à vos textiles usa...