Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique corporelle douce qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise . Qi Gong signifie « travail de l’énergie » et associe à des mouvements fluides et lents le travail de la respiration et de l’intention afin de faire circuler l’énergie dans notre corps pour renforcer notre santé.

Ses racines sont millénaires et nourries des traditions taoïstes, confucianistes et bouddhistes qui l'ont fait évoluer dans le temps.

Le Qi Gong s'est avant tout développé pour préserver la santé, accroître la longévité, trouver une harmonie de tout l'être, corps, esprit et émotions, relié avec le ciel, la terre, la nature.

Les méthodes utilisées intègrent des mouvements pour capter l’énergie, la conduire, et chasser les énergies que l’on ne souhaite pas garder, des exercices d’automassages pour faire circuler l’énergie, des sons thérapeutiques associés à chaque organe qui nous aident à évacuer les émotions excessives, des temps calmes méditatifs. L’objectif est de prévenir des déséquilibres qui pourraient nous affecter et d’agir en prévention au niveau de notre santé.

Aujourd’hui les techniques du Qi Gong connaissent un grand développement dans tous les pays du monde. De nombreuses méthodes existent, avec des pédagogies différentes. Le Qi Gong apporte à ceux qui le pratiquent détente, apaisement, vitalité renforcée, une meilleure gestion de leurs émotions, un moyen de rester en bonne santé.

Pour cette saison :

- nous découvrirons la méthode « les huit pièces de brocart », méthode globale travaillant l’énergie de tous nos organes, la coordination, des mouvements souples et naturels combinant étirement doux et relâchement pour libérer la nervosité psychologique et physiologique et apaiser corps, émotions et esprit.
- nous travaillerons plus particulièrement le thème de la posture, des pieds jusqu’aux cervicales, découvrant que les mouvements pratiqués renforcent une bonne posture physiologique, une bonne respiration, un maintien naturel et équilibré apportant bien être et énergie en profondeur.

Horaires

Mercredi

9 h 30 à 10 h 30

10 h 45 à 11 h 45

 

 

Animateurs

Catherine THIVENT

Tarif

-25 ans : 166€

+25 ans : 243 € 

(QF<810€) : 219 €