Séance de sophrologie avec exercice de respiration et de relaxation favorisant le bien-être, la détente et la gestion du stress.
Activité ponctuelle

Sophrologie

Bien vivre sa rentrée

DATE

Dimanche 27 septembre

10 h à 12 h

TARIFS 

22 € / 16 € (adhérents)

LIEU

MJC Héritan

Offrez-vous une pause pour relâcher la pression de la reprise, retrouver votre énergie et aborder cette nouvelle saison avec plus de sérénité. 

Un atelier mêlant sophrologie, respiration, relaxation pour prendre soin de soi en douceur. 

Valérie BENOIT, sophrologue. 

RETROUVEZ AUSSI…

Vous aimerez aussi

Personne chantant avec un microphone lors d'un atelier de technique vocale pour développer sa voix, sa respiration et son interprétation.
Technique vocale
21 novembre 2026
Galets empilés sur un jardin de sable zen avec une branche de bambou, symbolisant l'équilibre, le calme et un atelier de bien-être consacré à l'hiver, saison du Grand Yin.
Prendre soin de soi
28 novembre 2026
Chaussures de sport, haltères, serviette et bouteille d'eau illustrant un atelier de fitness ludique basé sur des jeux et des défis sportifs.
Fitness Training
28 novembre 2026