La méthode PILATES est un travail synergique entre le corps, l’esprit et la respiration.
C’est un renforcement des muscles profonds et de proprioception (perception de la position des différentes parties du corps) : abdominaux, dorsaux, ceinture scapulaire...
Horaires
Lundi
9 h - 10 (Patricia)
10 h - 11 h (Patricia)
18 h 15 - 19 h 15 (Patricia)
Mardi
11 h - 12 h (Patricia)
12 h 15 - 13 h 15 (Sandie)
Mercredi
18 h 30 - 19 h 30 (Patricia)
Jeudi
11 h - 12 h (Julien)
12 h 15 - 13 h 15 (Sandie)
19 h 30 - 20 h 30 (Julien à Flacé)
Vendredi
11 h - 12 h (Patricia, sport santé, quelques places réservées sur ordonnance)
18 h - 19 h (Patricia, sport santé, quelques places réservées sur ordonnance)
