L'étirement ou stretching (de l'anglais to stretch, étirer) est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble de l'organisme.
Tous les programmes sportifs comportent une séance de stretch qui permet d’éviter les accidents musculo-tendineux.
Il existe plusieurs méthodes : Stretch actif et Stretch passif pouvant être utilisés en combiné ou séparément.
Horaires
Lundi
12 h 15 - 13 h 15 (Gaëlle)
17 h 15 - 18 h 15 - (sport santé avec Patricia COULON)
