yoga enfant

MJC Héritan - activités - art de vivre - yoga enfant

Animateurs:
Nathalie Pornon

tarifs
-25 ans : 184€
Carte d'adhérent : -25 ans : 14€

Horaires


Mercredi

14h - 15h | 7/11 ans

10h30 - 11h30 | 2/4 ans

Yoga enfant

 

Le yoga est une pratique idéale pour les enfants et ses bienfaits sont nombreux. Il permet de :

 

 - Favoriser leur équilibre émotionnel

  • se concentrer et développer ses capacités d’attention
    • canaliser et gérer ses émotions
    • apaiser et réduire le stress
    • se sentir plus en confiance, pour gagner de la confiance en soi

 -Consolider leur développement  physique

  • mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
    • attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
    • améliorer sa souplesse grâce aux postures
    • limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

… tout cela par des techniques posturales et respiratoires ludiques.

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