Le yoga est une pratique idéale pour les enfants et ses bienfaits sont nombreux.
Il permet de :
- favoriser leur équilibre émotionnel se concentrer et développer ses capacités d’attention - canaliser et gérer ses émotions - apaiser et réduire le stress - se sentir plus en confiance, pour gagner de la confiance en soi -consolider leur développement physique -mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir - attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer - améliorer sa souplesse grâce aux postures - limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer
Tout cela par des techniques posturales et respiratoires ludiques.
