DIMFIT’

Animateur
Julien Geourjon

Tarifs
5€ par séance
Billetterie en ligne ou à l’accueil de la MJC

DIMFIT

Un dimanche par mois (9h30 à 11h) Julien vous propose une séance sportive et conviviale autour d'un thème...du plus doux au plus intense.

Séance ouverte à tous

(à partir de 16 ans),   Billetterie en ligne ou à l'accueil de la MJC. ATTENTION places limitées.

 

Au programme

DIM’FIT # 1    Dim. 14 octobre «Famille» | MJC Héritan
« Un premier Dim’fit sous le signe de la convivialité où parents et enfants devront s’affronter ou faire équipe lors de jeux sportifs. Enfants, neveux, nièces, petits-enfants, cousins, cousines, venez en famille transpirer et vous amuser ensemble »

DIM’FIT # 2    Dim. 18 novembre « Functional Training » | MJC Héritan
« Un programme de renforcement musculaire sous forme d’ateliers mêlant exercices au poids de corps et avec du petit matériel. Idéal pour se tonifier et dessiner une silhouette plus athlétique »

DIM’FIT # 3   Dim. 9 décembre  « Aérodance » | MJC Flacé

DIM’FIT # 4   Dim. 13 janvier « Détox » | MJC Flacé
« Après les fêtes c’est l’heure de se reprendre en main…Venez éliminer les excès en tout genre et repartir sur de bonnes bases en cette nouvelle année 2019 »

DIM’FIT # 5    Dim. 10 février « Pilates Ballons » | MJC Flacé

DIM’FIT # 6    Dim. 10 mars « Fit Boxing » | MJC Flacé
« Une musique qui donne envie de se défouler, un rythme cardiaque poussé au maximum, de la sueur et des enchainements de boxe chorégraphiés. Venez tenter l’expérience du fitness haute intensité »

DIM’FIT # 7    Dim. 7 avril « HIIT » | MJC Héritan

DIM’FIT # 8    Dim. 26 mai « Koh Lanta » | Extérieur
« Séance de fitness face à un immense plateau de jeu qui vous entrainera vers les défis les plus physiques. Serez-vous assez joueur pour emporter la partie ?! »

DIM’FIT # 9    Dim. 23 juin « Boot camp » | Extérieur
« Véritable séance inspiré des techniques de préparation militaire où vous serez confronté à vos limites physiques et devrez faire preuve de solidarité, d’enthousiasme pour une dépense calorique maximale »