10 à 15 minutes de rire en continu par jour permettent de se maintenir en bonne santé physique et mentale !Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte – moins de 2 minutes/jour - pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps.
Nous l'appelons Yoga du Rire parce qu'il s'appuie sur une combinaison judicieuse d’exercices ludiques de rires et de techniques de yoga : respirations profondes, étirements doux, relaxation et méditation. Ces effets sont immédiats. Il apporte plus d'oxygène au corps et au cerveau entraînant ainsi plus d'énergie. Sûr, facile et scientifiquement prouvé, il offre un bien-être profond, chasse le stress et rétablit l'équilibre émotionnel …
La séance de yoga du rire autorise à rire à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, vous donne confiance en vous et offre le plaisir departager un moment de détente et de joie.
Le mieux, c’est encore de le découvrir par soi-même !
