Le Hatha Yoga, discipline millénaire de l'Inde, propose trois directions principales : détente, ressourcement, recentrage.
Retrouvez un silence intérieur grâce aux différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise. Prévention santé : Chaque exercice ou posture tend à soutenir la vitalité. Meilleure connaissance de soi : Les exercices pratiqués au rythme de chacun, plus ou moins lentement, consciemment, permettent d’être proche des sensations et de mieux se connaître. Accordez-vous le temps pour un moment de detente, ressourcement et de recentrage.
"Au-delà d'une apparente diversité, l'essence du Yoga est l'Unité. La vie est une grande chance dont l'homme seul peut faire jaillir les bienfaits". Allama PRABHU poète indien du XIIème siècle.
