En marchant tranquillement, laissez-vous guider par des exercices de respiration associés à des exercices de relaxation dynamique pour relâcher les tensions. Adaptée à tous, cette séance vous propose une pause relaxante en plein air. Rejoignez-nous pour une escapade où chaque pas vous rapproche du bien-être intérieur.
Lieu : retrouvez-nous à la carrière de la Lie, à la Roche Vineuse
A apporter : tapis de sol ou chaise pliante, gourde
Horaires
Dimanche 29 septembre
- 9 h 30 à 11 h 30 -
Animatrice
Valérie BENOIT, sophrologue
Tarif
22 € / 15 € (adhérent) Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC
