Marche nordique

Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux,  le plaisir de la pratique est présent dès le début.

Qui peut pratiquer la marche nordique ?

De par sa facilité et sa dimension « Sport santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique de chacun. La marche nordique saura satisfaire tous les pratiquants, des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, ce qui en fait une discipline très conviviale et familiale.

L’animateur se réserve la possibilité de changer les adhérents de cours en fonction de leur niveau.

Certains lieux de rando peuvent être modifiés ou annulés pour raison climatique et/ou orage et agricole.
Covoiturage possible 30 minutes avant sur parking MJC.

Pour télécharger le planning en version PDF cliquez ici.

DatesLieu de randoLieu de départ
7/09 et 10/09Parcours PAPAParking bowling
14/09 et 17/09BussièresSalle polyvalente
21/09 et 24/09HurignyEcole
28/09 et 1/10CharbonnièresEglise
5/10 et 8/10Crèches sur saônePort d'Arcia
12/10 et 15/10Berzé la villeParking cimetière
19/10 et 22/10LournandEcole mairie
9/11 et 12/11IgéSalle pollyvalente
16/11 et 19/11Sennecé les maconParking forêt
23/11 et 26 /11PierreclosMairie école
30/11 et 3/12Roche vineuseSalle polyvalente
7/12 et 10/12ChénasSalle polyvalente
14/12 et 17/12St Maurice de satonayParking bas école

 

Horaires

Mercredi 

9 h 15 - 11 h 15

Samedi 

9 h 30 - 11 h 30 

Animateur

Alexandre NAULET

Tarif

-25 ans : 249 €

+25 ans : 249 €

QF<810 : 224 €