Musculation d’entretien

Discipline efficace comme complément d’une autre activité sportive ou comme reprise en main de sa forme… Perçus comme « barbares » ces cours d’1h30 permettent échauffements, programmes individuels adaptés et étirements en fin de séances (possibilité pour Madame comme pour Monsieur de demander un programme abdos-fessiers spécifique).

Le rendez-vous hebdomadaire permet une plus grande efficacité, moins de perte de temps et une stimulation en venant régulièrement dans un groupe mixte et convivial. Il vise à améliorer ou entretenir (force, endurance, énergie, coordination, vitesse) en fonction d’objectifs - hygiéniques - prophylactiques (préventifs) en vue de performances

* musculation d'entretien en accès libre à partir de 18 ans

Horaires

LUNDI

10 h 45 - 12 h 15 (Sandie)

17h - 18h30

MARDI

9 h - 20 h 30 accès libre

MERCREDI (Nicolas)
18 h 15 à 19 h 45

19 h 45 à 21 h 15

VENDREDI
9 h à 20 h 30 en accès libre

SAMEDI

9 h à 12 h en accès libre

Animateurs

Sandie CHAUCHOY

Nicolas FOURNERAY

 

Tarif

-25 ans : 189€

+25 ans : 255€

QF<810€ : 230€

 

Accès libre : 

-25 ans : 50€

+25 ans : 90€

QF<810€ : 81€