Prendre soin de son énergie pour une vie créative.
Le Kundalini Yoga, introduit dans le monde occidental par Yogi Bhajan, est un yoga particulièrement puissant dans ses effets qui permet de travailler sur sa clarté mentale et de réveiller son énergie interne. Il travaille sur tous les plans de l’être physique, mental, émotionnel et énergétique grâce à des pratiques vivifiantes, inspirantes et conscientes. La Kundalini : potentiel d’énergie créatrice … force lovée en chaque être humain, dont l’éveil nous permet de développer notre conscience et de réaliser notre « plein potentiel ».
Comment se déroule un cours ?
Et comme rien ne peut remplacer l’expérience je vous propose un cours pour découvrir la palette des techniques : une série d’exercices (ou kriya) comprenant des postures statiques et dynamiques portées par les techniques de respiration consciente (Prânâyâma), des mantras, puis une relaxation profonde et une méditation.
Le Kundalini Yoga est accessible à tous.
« Vous devez bondir dans la vie avec joie. Votre force repose sur vos sourires et vos chants. » Yogi BHAJAN
Horaires
Samedi 5 octobre
- 14 h à 17 h -
Animatrice
Catherine NAVILLE, professeure de kundalini Yoga certifiée par le KRI, affiliée à la FFKY
