Sam. 4 mai | Cycle ma vie en mieux : M’affirmer et mieux communiquer
M'affirmer et mieux communiquer
Un temps pour soi, dans le partage et la bienveillance : pendant cet atelier, nous comprendrons ce qu’est ''l’assertivité '' et son utilité au quotidien.
Nous verrons comment dépasser nos comportements réactifs et oser nous affirmer. Nous apprendrons les bases pour mieux canaliser nos émotions, ainsi que les techniques pour dire les choses avec tact, poser nos limites, et négocier calmement avec autrui.
Horaires
Samedi 4 mai
- 14 h à 17 h -
Animatrice
Isabelle AVRIL, formatrice coach certifiée en Développement Personnel
Tarif
35 € / 25 € (adhérent)
Billetterie à l’accueil ou sur le site de la MJC