Yoga – relaxation

Animateurs:
Kerry Jewell, Murielle Cointet
Isabelle Bouchet-Grand, Jean-Pierre Grangeon

Tarifs :
Cours 1h : - 25 ans : 184€ et +25 ans : 243€
Cours 1h30 : - 25 ans : 225€ et +25 ans : 293€
Carte d'adhérent : -25 ans : 14€ et +25 ans : 20€

Yoga - relaxation

Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales :

détente, ressourcement, recentrage : Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.
prévention santé : Chaque exercice ou posture tend à soutenir la vitalité.
meilleure connaissance de soi : Les exercices pratiqués au rythme de chacun, plus ou moins lentement, consciemment, permettent d’être proche des sensations et de mieux se connaître.  

"Au-delà d'une apparente diversité, l'essence du Yoga est l'Unité. La vie est une grande chance dont l'homme seul peut faire jaillir les bienfaits".
Allama PRABHU  poète indien du XIIème siècle.

Horaires

Lundi 9h à 10h Isabelle Bouchet-Grand 
            19h15 à 20h45 Jean-Pierre Grangeon

Mardi 9h à 10h Kerry Jewell
              10h à 11h  Kerry Jewell
              18h à 19h  Murielle Cointet
              19h à 20h Murielle Cointet 

Mercredi : 19h à 20h30 Jean-Pierre Grangeon  MJC Flacé

Jeudi : 9h à 10h Kerry Jewell
               10h à 11h Kerry Jewell
             12h15 à 13h15 Murielle Cointet
              19h15 à 20h45 Jean-Pierre Grangeon MQ Gautriats

Vendredi  12h15 à 13h15 Isabelle Bouchet-Grand
                     18h à 19h Murielle Cointet

Samedi 9h à 10h Isabelle Bouchet-Grand

Sauf mention particulière, les cours se déroulent à la MJC Héritan