Yoga – relaxation

Animateurs:
Kerry Jewell, Murielle Cointet
Isabelle Bouchet-Grand, Jean-Pierre Grangeon
Stéphanie Jaumot

Tarifs :
Cours 1h : - 25 ans : 184€ et +25 ans : 243€
Cours 1h30 : - 25 ans : 225€ et +25 ans : 293€
Carte d'adhérent : -25 ans : 14€ et +25 ans : 20€

Yoga - relaxation

Le Yoga, discipline millénaire, propose trois directions principales :

détente, ressourcement, recentrage : Différentes postures à la portée de tous pratiquées en association avec la respiration et l’attention permettent ce lâcher-prise.
prévention santé : Chaque exercice ou posture tend à soutenir la vitalité.
meilleure connaissance de soi : Les exercices pratiqués au rythme de chacun, plus ou moins lentement, consciemment, permettent d’être proche des sensations et de mieux se connaître.  

"Au-delà d'une apparente diversité, l'essence du Yoga est l'Unité. La vie est une grande chance dont l'homme seul peut faire jaillir les bienfaits".
Allama PRABHU  poète indien du XIIème siècle.

Horaires

Lundi 9h à 10h Isabelle Bouchet-Grand - 19h15 à 20h45 Jean-Pierre Grangeon
Mardi 9h à 10h Kerry Jewell - 10h à 11h  Kerry Jewell - 18h à 19h  Murielle Cointet - 19h à 20h Murielle Cointet 
Mercredi : 19h à 20h30 Jean-Pierre Grangeon  MJC Flacé
Jeudi : 9h à 10h Kerry Jewell  - 10h à 11h Kerry Jewell - 12h15 à 13h15 Murielle Cointet 19h15 à 20h45 Jean-Pierre Grangeon MQ Gautriats
Vendredi 7h30 à 8h30  Stéphanie Jaumot - 12h15 à 13h15
Isabelle Bouchet-Grand - 18h à 19h Murielle Cointet

Samedi 9h à 10h Isabelle Bouchet-Grand NOUVEAU

Sauf mention particulière, les cours se déroulent à la MJC Héritan