Sam. 11 dec. | Yoga – Hanuman, Matsya Asana & Makara Asana.

Atelier yoga de 3h :

Chaque atelier vous propose de participer à une séance de Hatha Yoga au rythme de la respiration avec des postures variées, une relaxation et un temps de médiation.

Tapis mise à disposition, apportez une serviette, vos coussins et une couverture.

9 octobre : Yoga et symbolisme, cet atelier abordera le Hatha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Apprendre les bienfaits et les variations de 3 postures : Trikonasana, Setubandha; Asana & Halasana.

11 décembre : Yoga et symbolisme, cet atelier abordera le HAtha Yoga en lien avec le symbolisme des postures. Apprendre les bienfaits et les variations de 3 postures : Hanuman, Matsya Asana & Makara Asana.

5 mars : Les Kriyas, le nettoyage et la purification du corps qui agit sur le plan physique et psychique. Découvrir les différentes techniques pratiqué depuis les siècles.

2 avril : Le chant des mantras & le Kritan permettent de mieux comprendre cette pratique méditative de chant et de savourer les vibrations libératrice.

Horaires

Atelier Yoga 3h

15h30 - 18h30

Animatrice

Kerry, JEWELL, professeur de yoga diplômé de La Fedération Francaise de Hatha Yoga

Tarif

Atelier Yoga 3h

Adhérent : 20€ 

Non-adhérent : 30€