A l’heure du Bien-Être

Une offre d’activités hebdomadaires étoffée

Aux activités Yoga, adultes ou enfants, Qi Gong, Sophrologie va s’ajouter l’activité Taï chi et de nouveaux animateurs, Catherine Thivent, Alain Robert, Stéphanie Jaumot, intègrent l’équipe de la MJC.

Des propositions ponctuelles

– Atelier Qi gong le samedi 24 novembre avec Alain Robert, thème : Etirements des 12 méridiens.
– Atelier Taï chi le samedi 30 mars avec Alain Robert, Synthèse des 5 courants de Taï chi en Chine.
– Ateliers Yoga parents/enfants :
dimanches 25 novembre, 27 janvier et 31 mars avec Isabelle Bouchet.
– Ateliers Yoga des yeux avec Isabelle Bouchet les lundis 19 novembre,11 février et 8 avril de 12h15 à 13h15.
– Ateliers Qi gong et saisons avec Catherine Thivent les samedis 22 septembre, 12 janvier, 23 mars et 11 mai qui traiteront d’un organe en lien avec chaque saison (poumons, reins, foie, cœur).
– Les matinales bien être : reprise au 13 mai d’ateliers en début de matinée.

Un cycle d’ateliers naturo’pratiques

Ils seront animés par Diane Molinaro, naturopathe, à raison d’un mercredi par mois, de 18h15 à 19h45. Au programme :
– le 10 octobre : Renforcer vos défenses naturelles et prévenir ou limiter les infections hivernales
– le 5 décembre : Initiation aux huiles essentielles
– le 16 janvier : Le sucre
– le 6 février : Renforcer sa vitalité avec la nutrition
– le 6 mars : Equilibrer son système nerveux
– le 3 avril : Les cures de détoxification
– le 15 mai : Les tempéraments hippocratiques

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Des conférences

– Comprendre et bien vivre la ménopause, conférence à 2 voix : Approches psychologique avec Isabelle Godard Auray, Psychologue, Docteure en Psychologie et naturopathique avec Diane Molinaro, naturopathe. Mercredi 14 novembre de 18h30 à 20h00.
– L’arthrose avec Julien Treboz, chiropracteur diplômé de l’Institut Franco Européen de Chiropraxie de Paris. Vendredi 16 novembre de 18h30 à 20h00.
– De l’hypnose aux techniques d’activation de conscience avec Alain Robert, titulaire du diplôme d’hypnose clinique 1er et 2ème cycles. Vendredi 1er février de 18h30 à 20h00
– La santé et la chiropraxie avec Julien Treboz, chiropracteur. Vendredi 15 mars de 18h30 à 20h00.